Bác sĩ: Đi bộ gặp các dấu hiệu này thì cần lưu ý

Nguồn ảnh: Thanh Niên

Một số vấn đề về tim không biểu hiện rõ khi nghỉ ngơi mà chỉ xuất hiện khi đi bộ, leo cầu thang hoặc vận động thể chất. Những biểu hiện này cảnh báo người mắc nên theo dõi sức khỏe và sớm đi khám.

Nếu những dấu hiệu sau xuất hiện khi đi bộ và ngày càng nghiêm trọng, thì đó có thể là cảnh báo tim mạch đang gặp vấn đề:

Đau hoặc tức ngực khi đi bộ

Đau hoặc tức ngực khi đi bộ có thể là dấu hiệu của đau thắt ngực, một triệu chứng thường gặp ở người mắc bệnh động mạch vành. Đây là tình trạng các động mạch cung cấp máu cho tim bị thu hẹp, khiến cơ tim không nhận đủ ô xy để duy trì hoạt động, theo chuyên trang sức khỏe Medical News Today (Anh).

Nguyên nhân phổ biến là xơ vữa động mạch. Theo thời gian, cholesterol và mảng bám tích tụ trong thành động mạch, hình thành những mảng xơ vữa làm hẹp lòng mạch và cản trở dòng máu lưu thông. Khi đi bộ nhanh, leo dốc hoặc leo cầu thang, tim phải hoạt động nhiều hơn để bơm máu đến các cơ quan. Nếu lượng máu cung cấp không đáp ứng được nhu cầu của cơ tim, người bệnh có thể xuất hiện cảm giác đau, đè nặng, bóp nghẹt hoặc căng tức ở ngực.

Khó thở bất thường khi đi bộ

Thở nhanh hơn khi đi bộ là phản ứng bình thường của cơ thể, nhất là khi tăng tốc độ hoặc đi lên dốc. Tuy nhiên, nếu chỉ đi bộ một quãng ngắn với tốc độ chậm mà đã cảm thấy hụt hơi, khó thở hoặc phải dừng lại để nghỉ, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo vấn đề về tim.

Một trong những nguyên nhân là do suy tim. Đây là tình trạng tim không còn khả năng bơm máu hiệu quả để đáp ứng nhu cầu của cơ thể. Khi chức năng bơm máu bị giảm, máu ứ lại trong các mạch máu dẫn về tim, làm tăng áp lực ở các mạch máu ở phổi. Dịch sẽ tích tụ trong mô phổi, cản trở quá trình trao đổi ô xy và khiến người bệnh khó thở.

Tim đập nhanh hoặc nhịp không đều

Khi đi bộ, nhịp tim thường tăng lên để đưa nhiều máu và ô xy hơn đến các cơ quan. Đây là phản ứng sinh lý bình thường. Tuy nhiên, nếu tim đột ngột đập rất nhanh, đập mạnh, bỏ nhịp hoặc lúc nhanh lúc chậm bất thường, người bệnh cần chú ý đến khả năng rối loạn nhịp tim, bác sĩ Larry Jackson, chuyên gia điện sinh lý tim và điều trị các rối loạn nhịp tim, tại Trường Y khoa Đại học Duke (Mỹ) cho biết.

Rối loạn nhịp tim xảy ra khi các tín hiệu điện điều khiển hoạt động co bóp của tim bị bất thường. Tình trạng này khiến tim đập quá nhanh, quá chậm hoặc không đều. Một số dạng rối loạn nhịp tim ít gây nguy hiểm, nhưng những dạng khác lại làm giảm khả năng bơm máu và tăng nguy cơ biến chứng.

Chóng mặt, choáng váng

Đang đi bộ nhưng đột nhiên cảm thấy choáng váng, mất thăng bằng, mắt tối sầm hoặc có cảm giác sắp ngất là những biểu hiện không nên chủ quan ở người trên 50 tuổi. Trong một số trường hợp, nguyên nhân có thể do lưu lượng máu đến não bị suy giảm.

Khi xuất hiện cảm giác choáng váng, người bệnh nên dừng đi bộ, ngồi hoặc nằm xuống ở vị trí an toàn để tránh té ngã. Nếu triệu chứng tái diễn, cần đi khám để tìm nguyên nhân thay vì tiếp tục vận động như bình thường, theo Medical News Today (Anh).

Nhiều bệnh lý tim mạch nguy hiểm thường không bộc lộ khi nghỉ ngơi mà chỉ phát tác trong quá trình vận động như đi bộ hoặc leo cầu thang. Theo chuyên trang sức khỏe Medical News Today, triệu chứng đau tức hoặc đè nghẹt ngực khi di chuyển là dấu hiệu điển hình của bệnh động mạch vành do mảng xơ vữa làm hẹp lòng mạch. Cơ tim bị thiếu oxy nghiêm trọng khi phải tăng cường bơm máu, đòi hỏi người bệnh phải lập tức dừng vận động để bảo đảm an toàn tính mạng. Hiện tượng khó thở bất thường ngay cả khi đi bộ chậm trên quãng đường ngắn có thể cảnh báo nguy cơ suy tim tiềm ẩn. Khi khả năng co bóp của tim suy giảm, máu bị ứ trệ khiến dịch tích tụ trong mô phổi và cản trở trao đổi khí trực tiếp. Tình trạng hụt hơi liên tục khi vận động nhẹ phản ánh áp lực tuần hoàn phổi đang tăng cao và cần được can thiệp y tế sớm. Bên cạnh đó, các biến đổi bất thường về nhịp đập cũng là yếu tố cảnh báo không thể xem nhẹ. Bác sĩ Larry Jackson, chuyên gia điện sinh lý tim tại Trường Y khoa Đại học Duke, nhấn mạnh tình trạng tim đột ngột đập dồn dập, bỏ nhịp hoặc loạn nhịp xuất phát từ sự rối loạn tín hiệu điện tim. Những cơn loạn nhịp này làm giảm đáng kể hiệu suất bơm máu của tâm thất và làm tăng nguy cơ biến chứng nguy hiểm. Cảm giác choáng váng, mất thăng bằng hoặc sầm tối mặt mày khi đi lại cho thấy lưu lượng máu tưới lên não đang bị gián đoạn cục bộ. Hiện tượng này đặc biệt đáng lưu tâm ở nhóm người trên 50 tuổi vì tiềm ẩn nguy cơ ngất xỉu và chấn thương do té ngã. Khi các triệu chứng trên tái diễn, người bệnh cần nhanh chóng đến cơ sở y tế chuyên khoa để chẩn đoán nguyên nhân thay vì tiếp tục duy trì chế độ vận động thông thường.