Cuộc thi Lan tỏa năng lượng tích cực 2026: Thức dậy mỗi ngày là thấy niềm vui

Nguồn ảnh: Tuổi Trẻ

Từ ngày chơi thể thao thì thấy mình khỏe ra, giảm cân, ít bệnh và mọi người còn khen tôi trông trẻ hơn. Tôi thấy thể thao thật sự đem lại niềm vui mỗi ngày cho tôi.

Thức dậy mỗi ngày là thấy niềm vui - Tác giả: NGUYỄN NHƯ THÙY

Tôi xin kể câu chuyện của tôi, về việc tôi chơi môn thể thao yêu thích là cầu lông. Trước khi kết hôn thì tôi vốn là người thích chơi thể thao, thường chạy bộ hoặc đạp xe, từ khi kết hôn và sinh con hầu như tôi không chơi thể thao nữa, vì vừa lo con nhỏ lại đi làm và làm việc nhà, ngày nghỉ thì tự cho mình quyền được ngủ nướng và relax cho thoải mái.

Nhưng đến khi con học tiểu học cũng không cần tôi chăm sóc như hồi nhỏ nữa, thời gian rảnh nhiều hơn, việc làm văn phòng cũng không thường xuyên vận động, cơ thể càng ngày càng tăng cân và trì trệ, hay ốm vặt và khó ngủ. Tôi cũng thử đi bộ lại thì bữa đi bữa không tại không thấy đam mê.

Một hôm đi ngang công viên thấy các cô các bác tầm 60 tuổi mà chơi cầu lông hay quá nên vào xin chơi. Sau hôm ấy tự nhiên tôi lại muốn chơi cầu lông, mỗi ngày đều lên mạng xem các video đánh cầu, và may sao gần nhà cũng có sân cầu lông nên tôi có đến xem, càng xem càng thích nên xin vào nhóm đánh chung.

Thế là từ hôm chơi cùng nhóm thì ngày nào cứ 5h sáng là xách vợt đi, cứ mỗi ngày thức dậy là thấy có động lực hẳn, chơi đánh cầu tầm 1 tiếng về coi như cả ngày tràn đầy năng lượng.

Sau một thời gian chơi, tự nhiên thói quen dậy sớm chơi thể thao đã hình thành, các bạn trong nhóm cũng là những người thích thể thao nên lại còn rủ nhau chạy bộ mỗi sáng, thế là chơi được hai môn thể thao.

Cuộc thi Lan tỏa năng lượng tích cực 2026: Thức dậy mỗi ngày là thấy niềm vui - Ảnh 1.

Cuộc thi Lan tỏa năng lượng tích cực 2026: Cựu vương MMA Martin Nguyễn tiếp tục cống hiến cho thể thao Việt ở sàn boxing

Sau khi tuyên bố giải nghệ MMA chuyên nghiệp, Martin Nguyễn bất ngờ thông báo sẽ ra mắt boxing chuyên nghiệp tại quê nhà.

Sự kiện Cuộc thi Lan tỏa năng lượng tích cực 2026 tiếp tục ghi nhận những câu chuyện truyền cảm hứng về giá trị chuyển hóa mạnh mẽ của thể dục thể thao đối với sức khỏe thể chất và tinh thần. Trường hợp của tác giả Nguyễn Như Thùy là một minh chứng điển hình cho hành vi tái định hình lối sống tích cực sau thời gian dài trì trệ vì áp lực công việc văn phòng và gia đình. Việc tìm lại niềm đam mê qua bộ môn cầu lông không chỉ giúp cải thiện rõ rệt chỉ số cân nặng cùng giấc ngủ mà còn tạo động lực thức dậy lúc 5 giờ sáng mỗi ngày. Từ nhịp sinh hoạt tích cực ban đầu, thói quen vận động đã lan tỏa ra cộng đồng xung quanh và mở rộng thêm các hình thức rèn luyện như chạy bộ buổi sáng. Sự gắn kết giữa các thành viên trong nhóm tập thể thao tạo nên môi trường hỗ trợ lẫn nhau, giúp duy trì thể lực lâu dài và thói quen sống lành mạnh. Những thay đổi thực tế này cho thấy thể thao không chỉ dừng lại ở bài tập thể chất đơn thuần mà còn là liều thuốc tinh thần tái tạo năng lượng hiệu quả. Bên cạnh các câu chuyện đời thường, phong trào tập luyện còn nhận được sự đồng hành từ những nhân vật tầm cỡ như cựu vô địch MMA Martin Nguyễn. Sau khi chính thức giải nghệ thi đấu đối kháng tổng hợp chuyên nghiệp, võ sĩ này bất ngờ tuyên bố tái xuất ở bộ môn boxing chuyên nghiệp ngay tại quê nhà. Sự hiện diện và cống hiến tiếp nối của anh trên sàn đấu Việt Nam được kỳ vọng sẽ tiếp thêm động lực to lớn cho phong trào rèn luyện thể thao trong nước.