Tắm vòi sen hay tắm bồn tốt hơn cho da?

Nguồn ảnh: Thanh Niên

Thói quen tắm rửa mỗi ngày ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe làn da. Một số người thích tắm vòi sen vì nhanh chóng và tiện lợi. Trong khi đó, ngâm mình trong bồn nước ấm giúp cơ thể thư giãn sau ngày dài.

Mỗi cách tắm lại có những tác động khác nhau đến da. Việc lựa chọn cách tắm phù hợp cũng giúp hạn chế tình trạng khô da và kích ứng, theo trang sức khỏe Health.

Tắm vòi sen giúp làm sạch da tốt hơn

Tắm vòi sen giúp làm sạch da hiệu quả hơn trong sinh hoạt hằng ngày. Dòng nước chảy liên tục cuốn trôi mồ hôi, bụi bẩn và tế bào da chết. Những chất bẩn này theo nước thoát xuống cống thay vì lưu lại trên da.

Ngược lại, khi tắm bồn, cơ thể ngâm trong cùng một lượng nước. Mồ hôi, bụi bẩn và tế bào da chết có thể tiếp tục tồn tại trong nước. Vì vậy, cách tắm này không làm sạch da tốt bằng vòi sen.

Tuy nhiên, tắm bồn lại có lợi trong một số trường hợp mắc bệnh về da. Ông Christopher Bunick, phó giáo sư da liễu tại Trường Y thuộc Đại học Yale (Mỹ), cho biết người mắc bệnh chàm hoặc vảy nến có thể cảm thấy dễ chịu hơn khi ngâm mình.

Nước tắm pha các sản phẩm làm dịu da có thể giúp giảm cảm giác khó chịu. Những thành phần này phù hợp với người có làn da dễ viêm và kích ứng.

Tắm bồn cũng là lựa chọn phù hợp với người có làn da nhạy cảm, mỏng hoặc đang bị tổn thương. Áp lực nước mạnh từ vòi sen đôi khi khiến da khó chịu. Chẳng hạn, người bị nổi mề đay do áp lực có thể gặp tình trạng nặng hơn khi tiếp xúc với dòng nước mạnh.

Không nên tắm quá lâu hoặc dùng nước quá nóng

Dù chọn tắm vòi sen hay tắm bồn, mỗi người nên giữ thời gian tắm vừa phải. Nước tắm cũng không nên quá nóng. Việc tắm lâu hoặc dùng nước nóng thường xuyên có thể làm mất lớp dầu tự nhiên trên da.

Lớp dầu này giúp bảo vệ da và duy trì độ ẩm. Khi lớp dầu bị mất đi, da dễ khô, nứt nẻ và ngứa ngáy. Tình trạng này còn làm tăng nguy cơ nhiễm trùng và khiến bệnh chàm bùng phát.

Ngoài ra, mọi người nên thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi tắm. Thói quen này giúp giữ độ ẩm, hạn chế khô da và duy trì làn da mềm mại.

Thói quen tắm rửa hằng ngày ảnh hưởng trực tiếp đến hàng rào bảo vệ da, trong đó mỗi hình thức tắm lại mang đến những tác động sinh học riêng biệt. Theo chuyên trang sức khỏe Health, tắm vòi sen vượt trội về khả năng làm sạch nhờ dòng nước chảy liên tục cuốn trôi bụi bẩn, mồ hôi và tế bào chết thoát trực tiếp xuống cống. Ngược lại, việc ngâm mình trong bồn tắm khiến cơ thể tiếp xúc liên tục với lượng nước chứa cặn bẩn, khiến hiệu quả vệ sinh da suy giảm đáng kể. Tuy nhiên, tắm bồn lại đem đến giá trị điều trị tích cực đối với một số bệnh lý da liễu nhất định. Phó giáo sư da liễu Christopher Bunick tại Trường Y thuộc Đại học Yale nhận định phương pháp ngâm bồn kết hợp các sản phẩm làm dịu có thể giảm bớt cảm giác khó chịu cho bệnh nhân chàm hoặc vảy nến. Ngoài ra, việc ngâm mình cũng là lựa chọn tối ưu cho những người có làn da nhạy cảm hoặc dễ kích ứng, tránh được áp lực nước mạnh từ vòi sen vốn có nguy cơ làm bùng phát mề đay do tiếp xúc cơ học. Để duy trì sức khỏe làn da, các chuyên gia khuyến cáo người dùng không nên tắm quá lâu hoặc sử dụng nguồn nước có nhiệt độ quá cao. Thói quen tiếp xúc nhiệt độ cao trong thời gian dài sẽ làm rửa trôi lớp lipid tự nhiên, dẫn đến khô ráp, nứt nẻ và làm tăng nguy cơ nhiễm trùng. Việc chủ động thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi kết thúc quá trình tắm là bước chăm sóc thiết yếu nhằm khóa ẩm và củng cố độ mềm mại cho da.