Tê tay khi ngủ dậy: Khi nào cần đi khám?

Cảm giác tê rần, châm chích hoặc mất cảm giác ở bàn tay sau khi thức dậy thường khiến nhiều người phải xoa bóp, vẩy tay mới dễ chịu. Nếu chỉ thỉnh thoảng xuất hiện do nằm đè lên tay, tình trạng này thường không đáng lo. 

Nhưng khi tê tay lặp đi lặp lại, kéo dài hoặc kèm yếu tay, bạn cần chú ý vì đây có thể là dấu hiệu dây thần kinh đang bị chèn ép hoặc gặp vấn đề sức khỏe khác.

Vì sao bạn thường xuyên bị tê tay khi ngủ dậy?

Không phải mọi trường hợp tê tay buổi sáng đều là bệnh. Điều quan trọng là xác định cảm giác tê xuất hiện bao lâu, ảnh hưởng ngón tay nào và có tái diễn thường xuyên hay không.

1. Nằm đè lên tay hoặc giữ cổ tay ở tư thế không phù hợp

Đây là nguyên nhân phổ biến khiến tay bị tê sau khi ngủ. Khi nằm nghiêng đè lên cánh tay, gập khuỷu tay quá lâu hoặc co cổ tay trong lúc ngủ, dây thần kinh có thể bị chèn ép tạm thời.

Người bị tê thường cảm thấy châm chích như kiến bò, giảm cảm giác ở bàn tay hoặc cánh tay. Triệu chứng thường cải thiện sau khi đổi tư thế, duỗi tay và vận động nhẹ trong vài phút.

Nếu cảm giác tê nhanh chóng biến mất và không xuất hiện thường xuyên, nguyên nhân có thể đơn giản chỉ là tư thế ngủ. Tuy nhiên, nếu tình trạng xảy ra gần như mỗi sáng hoặc kéo dài dù đã thay đổi tư thế, bạn không nên mặc định đây là hiện tượng bình thường.

2. Hội chứng ống cổ tay

Hội chứng ống cổ tay xảy ra khi dây thần kinh giữa bị chèn ép tại cổ tay. Tình trạng này có thể gây tê, đau hoặc châm chích ở ngón cái, ngón trỏ, ngón giữa và một phần ngón áp út.

Điểm đáng chú ý là các triệu chứng thường nặng hơn vào ban đêm hoặc sáng sớm, khiến người bệnh tỉnh giấc và phải vẩy tay để giảm khó chịu. Khi bệnh tiến triển, người bệnh có thể yếu ngón cái, cầm nắm kém hoặc dễ làm rơi đồ vật.

Những người thường xuyên thực hiện động tác lặp lại bằng bàn tay và cổ tay có thể gặp tình trạng này. Tuy nhiên, không thể xác định hội chứng ống cổ tay chỉ dựa vào triệu chứng tê tay; bác sĩ cần khám và đánh giá thêm khi cần thiết.

3. Chèn ép dây thần kinh ở khuỷu tay hoặc vùng cổ

Không phải mọi trường hợp tê tay đều bắt nguồn từ cổ tay. Dây thần kinh trụ có thể bị chèn ép tại khuỷu tay, đặc biệt khi một người thường xuyên ngủ với khuỷu tay gập lâu. Tình trạng này thường gây tê ở ngón út và một phần ngón áp út.

Trong khi đó, các vấn đề ở cột sống cổ như thoái hóa hoặc thoát vị đĩa đệm có thể gây chèn ép rễ thần kinh, khiến cảm giác tê lan từ cổ hoặc vai xuống cánh tay và bàn tay. Một số người còn bị đau cổ, đau vai hoặc yếu tay.

Nếu tê tay đi kèm đau cổ, đau lan xuống cánh tay hoặc cảm giác yếu dần, bạn nên đi khám để xác định vị trí và nguyên nhân chèn ép.

4. Bệnh tiểu đường và tổn thương dây thần kinh ngoại biên

Lượng đường trong máu tăng cao trong thời gian dài có thể làm tổn thương dây thần kinh ngoại biên. Biểu hiện thường gặp là tê bì, châm chích, nóng rát hoặc giảm cảm giác ở bàn chân; một số trường hợp cũng có thể bị ảnh hưởng ở bàn tay.

Người mắc tiểu đường nên đặc biệt chú ý nếu tê tay kéo dài, xuất hiện ở cả hai bên hoặc đi kèm các biểu hiện như khát nước nhiều, tiểu nhiều và mệt mỏi bất thường. Tuy vậy, tê tay đơn độc không đủ để kết luận một người mắc bệnh tiểu đường.

Nếu có yếu tố nguy cơ hoặc triệu chứng nghi ngờ, bác sĩ có thể chỉ định kiểm tra đường huyết và đánh giá chức năng thần kinh tùy trường hợp.

5. Một số vấn đề sức khỏe hoặc thuốc đang sử dụng

Ngoài các nguyên nhân trên, tê tay còn có thể liên quan đến thiếu vitamin B12, suy giáp, một số bệnh lý thần kinh hoặc tác dụng phụ của thuốc. Mức độ và vị trí tê thường khác nhau tùy nguyên nhân.

Thiếu vitamin B12 có thể ảnh hưởng đến hoạt động của hệ thần kinh; suy giáp cũng có thể liên quan đến các vấn đề về thần kinh ngoại biên hoặc làm tăng nguy cơ hội chứng ống cổ tay ở một số người.

Tê tay khi ngủ dậy: Khi nào cần đi khám?

Nếu tay chỉ tê sau khi ngủ ở một tư thế không thuận lợi và nhanh chóng trở lại bình thường khi đổi tư thế, bạn có thể theo dõi thêm. Hãy thử tránh nằm đè lên cánh tay, không gập cổ tay quá mức khi ngủ và giữ cổ tay ở tư thế thoải mái.

Tuy nhiên, bạn nên đặt lịch khám nếu tê tay thường xuyên tái diễn, kéo dài, ngày càng nặng, ảnh hưởng đến sinh hoạt hoặc đi kèm đau, yếu tay, giảm khả năng cầm nắm. Việc thăm khám giúp xác định liệu có tình trạng chèn ép dây thần kinh hay bệnh lý cần điều trị hay không.

Tê tay khi ngủ dậy thường có thể bắt nguồn từ tư thế ngủ, nhưng nếu tình trạng lặp lại nhiều lần, điều quan trọng là không tự chẩn đoán. Theo dõi đặc điểm của triệu chứng và đi khám đúng lúc sẽ giúp phát hiện nguyên nhân, từ đó lựa chọn cách xử trí phù hợp.

Không ít người từng gặp cảm giác tê tay hoặc rung nhẹ khi sử dụng điện thoại, máy tính bảng hay laptop trong lúc đang cắm sạc. Hiện tượng này thực chất là gì và có đáng lo?