Cụ ông 100 tuổi vẫn đi chơi bowling hàng tuần chia sẻ bí quyết trường thọ

Nguồn ảnh: VTC News

100 tuổi, ông William Owen Hanna vẫn chơi bowling hàng tuần và tích cực tham gia công tác cộng đồng, bí quyết sống lâu của ông là những thói quen rất đơn giản.

Cụ ông William Owen Hanna (sinh sống tại thị trấn Darby, bang Montana, Mỹ) chơi bowling từ khi còn là thiếu niên. Vào dịp sinh nhật 100 tuổi ngày 4/10, cụ ném được cú strike, đánh đổ toàn bộ các cọc gỗ.

Ông Owen là cựu chiến binh, từng phục vụ 2 năm trong Quân đội Mỹ, thuộc Quân đoàn Hậu cần. Sau đó, ông làm nhiều công việc khác nhau như nhà thầu vận tải đường bộ, thợ hàn, thợ cơ khí động cơ diesel và nhiều ngành nghề khác.

Ông cụ chia sẻ rằng việc chăm chỉ tham gia các hoạt động cộng đồng, ăn chay và duy trì sở thích thể thao như chơi bowling hàng tuần chính là nguồn năng lượng giúp bản thân sống vui, sống khỏe mỗi ngày. Lời khuyên cốt lõi của ông là: “Đừng chỉ ngồi yên một chỗ, hãy bước ra ngoài, tiếp tục vận động và làm những điều mình yêu thích”.

Cụ ông Hanna vẫn đều đặn chơi bowling mỗi tuần.

Trong khoảng 70 năm hoạt động cộng đồng, ông đã đảm nhận các vai trò như giáo viên, giám nhiệm, thủ quỹ, chủ tịch Bộ phận Vận tải Xe buýt, chấp sự tại nhà thờ địa phương. Hiện tại, ông vẫn là thành viên của Ban Chấp sự Nhà thờ.

Cuộc sống của ông Hanna cũng không hẳn viên mãn. Vợ và 3 trong số 4 con gái của ông đều đã qua đời. May mắn, ông cụ vẫn giữ mối quan hệ thân thiết với cháu, chắt và thậm chí cả chút gọi với cái tên thân thương “Big Pop-Pop”. Vào dịp sinh nhật, ông được chúc mừng bởi các thành viên trong câu lạc bộ người cao tuổi tại sân bowling MacDade Bowl.

Ở độ tuổi bách niên, ông vẫn đều đặn chơi bowling mỗi tuần.

Người cao tuổi nhất nước Mỹ hiện nay là cụ bà Naomi Whitehead, sinh ngày 26/9/1910 đang sống tại bang Pennsylvania. Cụ trở thành người sống thọ nhất nước Mỹ vào năm 2024.

Khi được hỏi về bí quyết sống thọ trên 116 tuổi, bà Whitehead chia sẻ một triết lý vô cùng giản dị là chăm chỉ làm việc và tận hưởng những niềm vui nhỏ trong cuộc sống như làm đồ thủ công, nghe nhạc hay tham gia các hoạt động tôn giáo. Cụ cũng cho biết mình chưa bao giờ hút thuốc hay uống rượu.

Dù đã sống qua hai cuộc chiến tranh thế giới, chứng kiến biết bao biến động lịch sử và trải qua nỗi đau mất đi người chồng cùng các con, bà cụ vẫn giữ được sự minh mẫn đáng kinh ngạc.

Ở tuổi 100, cụ ông William Owen Hanna tại bang Montana vẫn duy trì thói quen chơi bowling hàng tuần và vừa ghi điểm cú strike trọn vẹn đúng ngày sinh nhật. Từng phục vụ trong Quân đội Mỹ trước khi trải qua nhiều nghề kỹ thuật và vận tải, cựu chiến binh này xem vận động thể chất cùng chế độ ăn chay là nền tảng thể lực quan trọng. Đối với ông, việc không ngồi yên một chỗ và kiên trì theo đuổi đam mê là nguyên tắc sống còn để giữ gìn sức khỏe. Bên cạnh rèn luyện thể thao, ông Hanna đã cống hiến suốt 70 năm cho các hoạt động cộng đồng với nhiều vai trò như chủ tịch vận tải xe buýt và chấp sự nhà thờ. Dù phải trải qua nỗi đau mất vợ cùng ba người con gái, ông vẫn giữ tinh thần lạc quan bên con cháu và các thế hệ chắt, chút. Mối liên kết xã hội bền chặt cùng niềm tin tôn giáo đã trở thành chỗ dựa tinh thần vững chắc giúp ông vượt qua biến cố gia đình. Điểm tương đồng về lối sống tích cực này cũng xuất hiện ở cụ bà Naomi Whitehead tại bang Pennsylvania, người sống thọ nhất nước Mỹ năm 2024 ở tuổi 116. Cả hai trường hợp đều chứng minh rằng việc lao động bền bỉ, tránh xa chất kích thích và tìm kiếm niềm vui giản dị có giá trị lớn đối với tuổi thọ. Trải nghiệm của những người sống qua một thế kỷ khẳng định vận động không ngừng và kết nối cộng đồng chính là chìa khóa thiết thực nhất cho sự trường thọ.