Cụ ông 90 tuổi vẫn tranh tài thể hình quốc tế

Nguồn ảnh: Thanh Niên

Vận động viên thể hình người Nhật Bản Kanazawa Toshisuke (90 tuổi) đã xuất hiện trên sân khấu tại Costa del Maresme (Tây Ban Nha) hôm 30.10 nhằm chứng minh rằng tuổi tác không phải là rào cản đối với một thể trạng đỉnh cao.

Ông Kanazawa đã đến thị trấn ven biển Santa Susanna để tranh tài với những đối thủ kém mình hàng chục tuổi trong hạng mục dành cho vận động viên từ 50 tuổi trở lên, thuộc khuôn khổ một cuộc thi do Liên đoàn Thể hình và thể dục quốc tế (IFBB) tổ chức, theo Reuters.

Ở hậu trường, ông Kanazawa thực hiện các bước chuẩn bị giống hệt những vận động viên trẻ tuổi: khởi động cùng đội ngũ của mình, thoa dung dịch làm nâu da, rồi tự tin khoe cơ bắp dưới ánh đèn sân khấu.

"Tôi muốn thử sức với những điều chưa ai từng làm, và hơn hết, tôi muốn theo đuổi bộ môn thể hình đến suốt đời", ông Kanazawa chia sẻ.

Ông Kanazawa cho biết thêm bí quyết giúp ông duy trì sự dẻo dai và thể trạng tốt chính là chế độ ăn uống nghiêm ngặt, một thói quen được ông thiết lập từ nhiều thập niên trước.

"Đây là điều tôi đã tìm tòi và muốn nghiên cứu sâu hơn. Kể từ năm 50 tuổi, tôi đã xây dựng cơ bắp bằng cách tuân thủ chế độ ăn thuần Nhật: cơm gạo lứt, natto (đậu nành lên men) và súp miso. Đó thực sự là cách ăn uống truyền thống của người Nhật. Nhờ vậy mà suốt 90 năm qua, tôi chưa từng bị ốm đau", ông Kanazawa nói.

Dù không giành được vị trí trên bục vinh quang, ông Kanazawa vẫn quyết tâm tiếp tục phá vỡ các giới hạn của bộ môn này. "Tôi đang cân nhắc tham gia thêm một lần nữa vào năm 93 tuổi. Sau đó, có lẽ tôi sẽ phải nghỉ thi đấu", ông chia sẻ tiếp.

Thông qua hành trình của mình, ông Kanazawa hy vọng sự kiên trì của bản thân sẽ truyền cảm hứng cho thế hệ người cao tuổi, khuyến khích họ duy trì lối sống năng động và thách thức những giới hạn thông thường.

"Một khi đã đặt ra mục tiêu, bạn cần xây dựng sức mạnh tinh thần và quyết tâm để theo đuổi đến cùng, dù có khó khăn ra sao. Tôi muốn mọi người làm việc chăm chỉ giống như tôi đã làm. Tôi tin rằng nếu họ làm được như thế, chúng ta sẽ thấy ngày càng có nhiều người giống tôi, ngay cả khi họ lớn tuổi hơn. Đó là điều tôi hy vọng, và tôi muốn trở thành một tấm gương tốt", ông Kanazawa cho hay.

Sự xuất hiện của vận động viên Kanazawa Toshisuke tại giải vô địch do Liên đoàn Thể hình và Thể dục Quốc tế (IFBB) tổ chức ở Santa Susanna, Tây Ban Nha ngày 30.10 đã tạo nên một dấu ấn đặc biệt cho thể thao người cao tuổi. Dù bước sang tuổi 90, ông vẫn tự tin so tài trực tiếp cùng các đối thủ kém mình hàng chục năm tuổi ở hạng mục trên 50 tuổi. Tinh thần kỷ luật và quy trình chuẩn bị chuyên nghiệp của ông trước giờ thi đấu đã khẳng định thể trạng đỉnh cao hoàn toàn có thể duy trì bất chấp thời gian. Nền tảng thể chất phi thường của Kanazawa đến từ lối sống kỷ luật và chế độ dinh dưỡng truyền thống Nhật Bản được duy trì nghiêm ngặt từ năm 50 tuổi. Thực đơn cố định gồm cơm gạo lứt, natto và súp miso không chỉ giúp ông xây dựng khối cơ bắp bền bỉ mà còn giữ cho cơ thể miễn nhiễm với đau ốm suốt 9 thập niên qua. Việc kết hợp ăn uống thanh đạm với quá trình tập luyện kiên trì chính là minh chứng sống cho thấy tuổi tác sinh học có thể được kiểm soát nhờ thói quen khoa học. Dù không đứng trên bục vinh quang, ông vẫn đặt mục tiêu tiếp tục phá vỡ các giới hạn bằng kế hoạch tái xuất thi đấu vào năm 93 tuổi trước khi giải nghệ. Thông điệp mà vận động viên gạo cội này gửi đến thế giới là khát vọng thúc đẩy người cao tuổi vượt qua những định kiến về thể lực và duy trì lối sống vận động tích cực. Hành trình kiên định của ông đã định nghĩa lại khái niệm tuổi già, mở ra góc nhìn mới về tiềm năng con người trong kỷ nguyên tuổi thọ gia tăng.