Điện thoại thông minh giúp tránh stress

Điện thoại thông minh trong tương lai có thể làm nhiều hơn việc gọi điện, nhắn tin hoặc chỉ đường, khi được phát triển thành công cụ hỗ trợ nhận biết trạng thái tinh thần của người dùng. Thiết bị sẽ theo dõi những thay đổi trong sinh hoạt hằng ngày, cảnh báo khi chủ nhân có dấu hiệu chán nản, đồng thời khuyến khích họ gặp gỡ bạn bè để cải thiện tâm trạng. Ý tưởng này xuất phát từ nỗ lực tìm kiếm những phương thức công nghệ mới, nhằm hỗ trợ người đang gặp vấn đề về sức khỏe thần kinh. David Mohr, chuyên gia y khoa thuộc Đại học Northwestern tại Mỹ, nhận định tiềm năng công nghệ trong việc giảm, thậm chí ngăn chặn trạng thái trầm cảm ở con người là rất lớn. Theo Livescience, nhóm nghiên cứu do ông tham gia đang tìm cách biến điện thoại thành một trợ lý có khả năng nhận diện những biểu hiện đáng chú ý trong đời sống thường nhật. Công cụ này không thay thế chuyên gia tâm lý, nhưng có thể phát hiện dấu hiệu sớm, từ đó gợi ý người dùng tìm kiếm sự kết nối hoặc hỗ trợ phù hợp. Một số điện thoại thông minh hiện nay được trang bị từ 35 đến 40 cảm biến, trong đó nhiều cảm biến có khả năng ghi nhận hoạt động thường ngày của chủ nhân. Chức năng định vị toàn cầu kết hợp với danh bạ có thể giúp thiết bị nhận biết người dùng đang ở công ty, tại nhà riêng hay ghé thăm nhà một người bạn. Thiết bị đo tốc độ còn cho biết chủ nhân đang di chuyển nhanh đến mức nào, trong khi số lần gửi thư điện tử và gọi điện cung cấp thêm manh mối về mức độ giao tiếp. Khi tập hợp những dữ liệu đó, phần mềm có thể dựng lên bức tranh tương đối rõ hơn về thói quen, mức độ hoạt động và sự tương tác xã hội của từng người. Một chuỗi ngày ít ra ngoài, hiếm gọi điện hoặc gần như không gặp ai có thể được xem là dấu hiệu cần chú ý, dù bản thân dữ liệu chưa đủ để đưa ra chẩn đoán y khoa. Chính khả năng phân tích hành vi liên tục này tạo nền tảng cho Mobilyze!, phần mềm được thiết kế nhằm đánh giá tâm trạng người sử dụng điện thoại. Nếu Mobilyze! nhận thấy chủ nhân đang cảm thấy cô đơn hoặc có tâm trạng tiêu cực, điện thoại có thể đưa ra lời gợi ý đơn giản, chẳng hạn tham quan một địa điểm nào đó hoặc tụ tập với bạn bè. Những lời nhắc như vậy hướng người dùng tới các hoạt động có khả năng tạo cảm giác vui vẻ, hưng phấn, thay vì để họ tiếp tục bị cuốn vào trạng thái thu mình kéo dài. Cách tiếp cận này đặt trọng tâm vào việc nhận biết hành vi, rồi khuyến khích những thay đổi nhỏ trong sinh hoạt hằng ngày. Mohr cho rằng việc thúc giục con người thực hiện các hoạt động tích cực có thể giúp họ xua đuổi tâm trạng tiêu cực hiệu quả hơn. Ông đồng thời nhận định Mobilyze! có thể làm chi phí điều trị hội chứng chán nản và trầm cảm thấp hơn đáng kể so với nhiều liệu pháp truyền thống. Tuy nhiên, trong nguồn thông tin được công bố, phần mềm được mô tả như một công cụ hỗ trợ nhận biết và điều chỉnh hành vi, không phải phương án thay thế hoàn toàn cho điều trị chuyên môn. Năm 2011, Mohr cùng các đồng nghiệp tiến hành thử nghiệm Mobilyze! trong tám tuần với bảy người trưởng thành từng mắc hội chứng trầm cảm. Kết quả được ghi nhận cho thấy mức độ trầm cảm giảm ở tất cả những người tham gia thử nghiệm, đồng thời nhóm này xác nhận phần mềm giúp họ nhận ra và điều chỉnh những suy nghĩ, hành vi tạo ra tâm trạng tiêu cực. Dù quy mô nghiên cứu còn nhỏ, kết quả ấy cung cấp cơ sở để nhóm tiếp tục kiểm tra khả năng ứng dụng của công nghệ trên nhiều thiết bị hơn. Bước tiếp theo của nhóm nghiên cứu là phát triển phiên bản Mobilyze! dành cho các thiết bị di động sử dụng hệ điều hành Android. Mohr cho biết từ tháng 3, nhóm sẽ bắt đầu thử nghiệm phần mềm trên những thiết bị Android, trước khi hướng tới một cuộc thử nghiệm quy mô lớn trong thực tế vào một thời điểm nào đó của mùa hè cùng năm. Nếu các thử nghiệm tiếp theo cho kết quả tích cực, điện thoại thông minh có thể trở thành người bạn đồng hành hữu ích trong việc nhận diện sớm tâm trạng xấu và khuyến khích con người tìm lại kết nối xã hội.