Về "làng trường thọ” gặp cụ bà 105 tuổi quét nhà, nấu bếp

Cụ bà 105 tuổi vẫn dậy sớm, làm việc nhà

Xã Chuyên Ngoại, thị xã Duy Tiên, tỉnh Hà Nam cũ (nay thuộc phường Duy Tiên, tỉnh Ninh Bình), trước đây nổi tiếng với nghề ươm tơ Từ Đài. Nơi đây cũng được nhiều người biết đến là “làng trường thọ”, bởi có nhiều cụ cao tuổi vẫn giữ nếp sống năng động, thường xuyên lao động và tham gia các hoạt động tại địa phương.

Buổi sáng tại tổ dân phố Từ Yên, phường Duy Tiên, cụ Nguyễn Thị Niệm (105 tuổi) vẫn thức dậy sớm quét nhà, phụ con trai, con dâu làm những việc trong gia đình. Ở tuổi 105, cụ Niệm vẫn minh mẫn. Buổi tối, cụ thường đọc kinh Phật mà không cần đeo kính.

Con cháu nhiều lần khuyên cụ tuổi đã cao nên nghỉ ngơi, mọi việc để con cháu làm. Thế nhưng cụ Niệm không thích ngồi yên. Việc gì còn làm được, cụ vẫn muốn tự tay làm, từ những công việc trong nhà đến những việc nhẹ quanh vườn.

Chị Nguyễn Thị Hương (45 tuổi), con dâu út của cụ Niệm, cho biết gia đình thường nhắc mẹ giữ gìn sức khỏe, nhưng làm việc đã trở thành thói quen của cụ.

“Cũng nhờ trời Phật ban phú cho tôi sức khỏe, con cái trong gia đình cũng hết mực chăm sóc cho. Quan trọng nhất là cái tâm phải được thanh thản, sống phải lạc quan, vui vẻ. Thường thì trước khi đi ngủ tôi đọc kinh Phật để lòng thanh thản hơn”, cụ Niệm chia sẻ.

Theo chị Hương, những việc cụ làm chủ yếu là việc nhẹ, như thổi lửa, nấu đồ cho ba ba ăn hoặc phụ giúp một số việc trong gia đình.

Với cụ Niệm, quét nhà, nhổ cỏ hay phụ con cháu một vài việc nhỏ đã trở thành thói quen. Khi còn sức khỏe, cụ vẫn muốn được làm những việc nằm trong khả năng của mình.

Anh Lương Anh Văn, Tổ trưởng tổ dân phố Từ Yên, cho biết trong tổ có nhiều người cao tuổi vẫn duy trì lao động và tích cực tham gia các phong trào tại địa phương.

“Các cụ vẫn hăng say lao động, dù không phải những công việc chân tay như lớp thanh niên. Với các cụ, lao động cũng là một cách để rèn luyện sức khỏe. Ngoài ra, các cụ còn tham gia các phong trào rất tích cực”, anh Văn cho biết.

Cách nhà cụ Niệm không xa, vợ chồng ông Lương Sơn Bùi (80 tuổi) và bà Nguyễn Thị Mai Chiêm (77 tuổi) cũng duy trì cuộc sống gắn với khu vườn.

Hai ông bà kết hôn năm 1971. Các con đều đi làm xa nên hiện hai vợ chồng sống cùng nhau. Mỗi ngày, ông bà lại cùng ra vườn trồng và chăm sóc rau.

Những công việc nặng đã có con cháu phụ giúp, còn việc phù hợp với sức khỏe, ông bà vẫn tự tay làm. Mỗi lần các con về quê, hai người lại ra vườn hái rau, quả, xếp đầy xe để các con mang đi dùng dần.

Ngoài công việc nhà và chăm vườn, ông Bùi và bà Chiêm còn tham gia các hoạt động thể dục, thể thao, văn nghệ của Hội Người cao tuổi.

Theo ông Bùi, tuổi cao không có nghĩa là chỉ ở nhà nghỉ ngơi. Có việc để làm, có người để gặp gỡ, trò chuyện cũng khiến cuộc sống thêm vui.

“Bí quyết sống lâu, sống khỏe của những cụ được mệnh danh là làng trường thọ ở đây là tinh thần thoải mái, tham gia phong trào thể dục, thể thao, văn nghệ của Hội Người cao tuổi”, ông Bùi nói.

Ở nơi tuổi già vẫn đầy sức sống

Ông Nguyễn Đức Trận (76 tuổi), nguyên Phó Chủ tịch Hội Người cao tuổi xã Chuyên Ngoại, thị xã Duy Tiên, tỉnh Hà Nam cũ, vẫn nhớ những năm phong trào người cao tuổi ở địa phương diễn ra sôi nổi.

Khi đó, các câu lạc bộ bóng chuyền, cờ, thơ, dưỡng sinh thu hút đông người tham gia. Các cụ còn thành lập đội bóng chuyền hơi, đi giao lưu với các xã, huyện khác trong tỉnh.

Theo ông Trận, những buổi sinh hoạt như vậy giúp người cao tuổi vừa rèn luyện sức khỏe, vừa có dịp gặp gỡ, trò chuyện. Nhiều người tuổi đã cao nhưng vẫn duy trì lao động, tập luyện và tham gia các hoạt động chung.

“Các cụ cao tuổi vẫn lao động, rèn luyện sức khỏe. Một phần xã Chuyên Ngoại cũ được mệnh danh là làng trường thọ bởi vì không khí ở đây trong lành, ăn uống đều do nhà tự làm ra, tinh thần thoải mái”, ông Trận chia sẻ.

Năm 2024, ông Trận và vợ là bà Phạm Thị Cát tổ chức “lễ cưới vàng”, kỷ niệm 50 năm ngày cưới. Sau nửa thế kỷ bên nhau, hai vợ chồng vẫn duy trì cuộc sống giản dị, cùng tham gia những sinh hoạt phù hợp với tuổi tác.

Theo ông Nguyễn Văn Phong, Chủ tịch Hội Người cao tuổi phường Duy Tiên, địa phương hiện có khoảng 6.500 người từ 60 tuổi trở lên. Trong đó, có 35 người trên 100 tuổi và khoảng 100 người từ 90 đến 99 tuổi.

Nói về những người cao tuổi ở địa phương, ông Phong cho rằng tuổi thọ của mỗi người có nhiều yếu tố, trong đó có điều kiện sống và thói quen sinh hoạt.

“Người dân quê chúng tôi trước đây chủ yếu làm nông, thành ra lao động đã trở thành nếp sống. Các cụ làm việc từ nhỏ, đến khi về già vẫn còn sức thì vẫn làm, nhờ vậy cơ thể cũng quen vận động”, ông Phong nói.

Theo ông Phong, việc người cao tuổi vẫn duy trì lao động phù hợp, vận động và tham gia các hoạt động cộng đồng đã trở thành một nét quen thuộc ở địa phương.

“Nói các anh không tin, chứ ở làng tôi bây giờ có những cụ tuổi đã cao mà sức khỏe còn dẻo dai hơn cả người trẻ”, ông Phong chia sẻ.