Sống khỏe bắt đầu từ sự chủ động
Đầu tháng 10, tại Hà Nội, 1.500 hội viên người cao tuổi cùng tham gia màn đồng diễn dưỡng sinh trong Lễ phát động Tháng hành động vì Người cao tuổi Việt Nam. Những động tác đều đặn, khoan thai của hàng nghìn người tạo nên một hình ảnh sinh động về tuổi già: thay vì thu mình trong không gian gia đình, người cao tuổi chủ động vận động, gặp gỡ và tham gia các sinh hoạt cộng đồng.
Chương trình được tổ chức nhân kỷ niệm 35 năm Ngày Quốc tế Người cao tuổi 1/10/1991–1/10/2026, đồng thời hưởng ứng Tháng hành động vì Người cao tuổi Việt Nam năm 2026 và chào mừng thành công Đại hội Hội Người cao tuổi Việt Nam lần thứ VII, nhiệm kỳ 2026–2031.
Bên cạnh hoạt động dưỡng sinh, người tham dự được tư vấn về dinh dưỡng, tìm hiểu chế độ ăn và những sản phẩm phù hợp với nhu cầu của tuổi cao. Vinamilk tham gia chương trình cùng Hội Người cao tuổi Hà Nội, Cụm thi đua số 2, tổ chức hoạt động tư vấn và trao các sản phẩm dinh dưỡng cho hội viên.
Từ một buổi đồng diễn dưỡng sinh có thể thấy một thay đổi đáng chú ý trong cách tiếp cận vấn đề tuổi già. Chăm sóc người cao tuổi trước đây thường được nhắc nhiều tới bệnh tật, thuốc men hay sự phụng dưỡng của con cháu. Trong khi đó, một tuổi già có chất lượng còn phụ thuộc vào khả năng tự chăm sóc, vận động phù hợp, dinh dưỡng hợp lý và duy trì các mối quan hệ xã hội.
Cũng trong dịp này, tại phường Tây Hồ, Hà Nội, các hoạt động hưởng ứng Tháng hành động vì Người cao tuổi được tổ chức gắn với Cuộc thi ảnh “Người cao tuổi Tây Hồ chung tay xây dựng phường Sáng - Xanh - Sạch - Đẹp”. 35 tác giả được trao giải.
Cuộc thi kể một câu chuyện khác về người cao tuổi. Họ không đứng bên lề đời sống đô thị mà vẫn quan sát, ghi lại những đổi thay chung quanh, tham gia xây dựng khu dân cư và đóng góp vào các hoạt động xã hội. Tại chương trình, một số hội viên có hoàn cảnh khó khăn cũng nhận được các phần quà hỗ trợ từ Vinamilk.
Những hoạt động như dưỡng sinh, nhiếp ảnh hay sinh hoạt hội thoạt nhìn khá giản dị, nhưng lại đáp ứng một nhu cầu quan trọng ở tuổi già: được giao tiếp và tiếp tục cảm thấy mình có ích.
Sức khỏe, theo nghĩa đó, không đơn thuần là không có bệnh. Một người cao tuổi có thể đang sống chung với bệnh mạn tính nhưng vẫn có một cuộc sống tích cực nếu được chăm sóc phù hợp, có khả năng tự chủ và còn những mối liên hệ xã hội bền chặt.
Từ chăm sóc người bệnh đến chăm sóc một tuổi già
Nếu những hoạt động tại Hà Nội hướng nhiều tới việc duy trì sức khỏe chủ động, thì tại Thành phố Hồ Chí Minh, câu chuyện chăm sóc người cao tuổi được nhìn từ một không gian khác: bệnh viện.
Ngày 1/10, tại Bệnh viện Ung bướu Thành phố Hồ Chí Minh cơ sở 2, Vinamilk phối hợp với hơn 30 thành viên Câu lạc bộ Nữ Nghệ sĩ Thành phố trao 305 phần quà cho bệnh nhân đang điều trị bệnh hiểm nghèo và 100 phần quà dành cho bệnh nhân cao tuổi.
Với những người phải trải qua quá trình điều trị kéo dài, một phần quà dinh dưỡng có giá trị thiết thực. Nhưng điều họ nhận được trong những cuộc gặp như vậy còn là sự thăm hỏi, trò chuyện và động viên.
Trong bệnh viện, nơi nhịp sống thường được đo bằng các lần xét nghiệm, truyền thuốc hay chờ kết quả điều trị, một cuộc gặp gỡ cũng có thể đem lại khoảng thời gian nhẹ nhõm. Đặc biệt với bệnh nhân cao tuổi, sự quan tâm về tinh thần nhiều khi quan trọng không kém việc hỗ trợ những nhu cầu vật chất hằng ngày.
Tại Bệnh viện Thống Nhất, Chương trình “Ấm áp tuổi vàng – Gắn kết yêu thương” tiếp tục đặt ra câu chuyện về việc chăm sóc người cao tuổi sau khi rời bệnh viện.
PGS.TS.BS Lê Đình Thanh, Giám đốc Bệnh viện ví bệnh viện như nơi giúp người bệnh “tái lập” sức khỏe để có thể sớm trở về đời sống bình thường. Theo ông, bệnh viện chỉ là một giai đoạn, còn cuộc sống bình an bên gia đình mới là đích đến.
Quan niệm này đặc biệt có ý nghĩa với người cao tuổi. Ở tuổi này, mục tiêu điều trị nhiều khi không phải giải quyết riêng một căn bệnh mà là duy trì khả năng vận động, sinh hoạt độc lập và kiểm soát tốt các bệnh lý mạn tính.
Tại chương trình, bên cạnh các phần quà dinh dưỡng, 40 máy đo huyết áp và 20 máy đo đường huyết được trao cho bệnh nhân cao tuổi. Những thiết bị khá quen thuộc nhưng hữu ích trong đời sống hằng ngày, giúp người bệnh theo dõi một số chỉ số sức khỏe sau khi xuất viện và nhận biết sớm những bất thường để đi khám khi cần thiết.
Các hoạt động tư vấn sức khỏe, đo loãng xương, phục vụ sữa, bánh và viết tặng chữ thư pháp cũng được tổ chức. Không gian bệnh viện vì thế bớt đi phần nào cảm giác nặng nề thường thấy.
Nhìn rộng hơn, những hoạt động tại hai bệnh viện cho thấy chăm sóc sức khỏe người cao tuổi cần một quá trình liên tục: từ phòng bệnh, điều trị đến khả năng tự theo dõi và chăm sóc khi trở về gia đình.
Gia đình vẫn là nơi gần gũi nhất với người cao tuổi, nhưng khi tuổi thọ tăng và mô hình gia đình thay đổi, trách nhiệm chăm sóc ngày càng cần được chia sẻ giữa gia đình, hệ thống y tế, các tổ chức xã hội và cộng đồng.
Tuổi già cần cả những niềm vui
Sức khỏe tuổi già còn có một phần khó đo bằng các chỉ số xét nghiệm: đời sống tinh thần.
Tại phường Phủ Lý, tỉnh Ninh Bình, Liên hoan Tiếng hát dân ca người cao tuổi khu vực III các tỉnh, thành phố Đồng bằng sông Hồng năm 2026 đã mang đến một không gian như vậy.
Liên hoan do Trung ương Hội Người cao tuổi Việt Nam phối hợp Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch và UBND tỉnh Ninh Bình tổ chức, với sự tham gia đồng hành của Vinamilk.
Trên sân khấu, người cao tuổi không phải người được chăm sóc hay nhận hỗ trợ. Họ là những người biểu diễn, kể câu chuyện về quê hương bằng những làn điệu đã đi cùng mình qua nhiều thập niên.
Dân ca được trao truyền phần lớn qua trí nhớ, đời sống và thực hành văn hóa của cộng đồng. Bởi vậy, những người cao tuổi chính là một phần của ký ức văn hóa ấy. Khi họ tiếp tục hát, biểu diễn và truyền lại những làn điệu cho thế hệ sau, một phần di sản cũng được tiếp nối.
Nhưng ý nghĩa của những sân chơi này không dừng ở việc bảo tồn văn hóa. Được chuẩn bị cho một tiết mục, gặp lại bạn bè, đi biểu diễn hay đơn giản là có một cuộc hẹn để mong chờ cũng đem lại niềm vui cho tuổi già.
Nhìn lại các hoạt động diễn ra trong những ngày đầu tháng 10, từ Hà Nội, Ninh Bình đến Thành phố Hồ Chí Minh, có thể thấy nhu cầu của người cao tuổi rất đa dạng. Có người cần được hỗ trợ dinh dưỡng; người cần thiết bị để tự theo dõi huyết áp, đường huyết; người cần một sân tập thể dục; người khác lại cần một sân khấu để hát, một câu lạc bộ để gặp bạn bè.
Điểm chung là mong muốn được tiếp tục sống chủ động và được tham gia vào đời sống chung.
Sự tham gia của các cấp Hội Người cao tuổi, bệnh viện, chính quyền địa phương, các tổ chức xã hội và doanh nghiệp như Vinamilk trong những chương trình này cho thấy công tác chăm sóc người cao tuổi đang dần mở rộng khỏi phạm vi riêng của từng gia đình.
Với một doanh nghiệp hoạt động trong lĩnh vực dinh dưỡng như Vinamilk, việc tham gia các chương trình dành cho người cao tuổi có thể bắt đầu từ thế mạnh chuyên môn: cung cấp thông tin về dinh dưỡng, sản phẩm phù hợp, hỗ trợ các hoạt động chăm sóc sức khỏe. Nhưng nhu cầu thực tế của người cao tuổi cho thấy dinh dưỡng chỉ là một phần.
Một tuổi già có chất lượng cần cả sức khỏe thể chất, khả năng tự chủ, sự giao tiếp và đời sống tinh thần. Vì vậy, bên cạnh những giải pháp về dinh dưỡng hay y tế, những sân chơi văn hóa, thể thao, các câu lạc bộ và hoạt động cộng đồng ngày càng trở thành một phần quan trọng của chăm sóc người cao tuổi.
Điều đáng quan tâm sau mỗi chương trình vì thế không nằm ở số phần quà đã trao, mà ở việc những hoạt động ấy có thể trở thành sự gắn bó thường xuyên đến đâu.
Bởi chăm sóc tuổi già là một hành trình dài. Đích đến cuối cùng cũng rất giản dị: để khi tuổi cao, mỗi người vẫn có thể tự chăm sóc mình trong khả năng cho phép, được sống giữa những mối quan hệ thân thuộc, còn niềm vui để chờ đợi mỗi ngày và còn cơ hội đóng góp cho gia đình, cộng đồng.
Đó cũng là ý nghĩa đầy đủ hơn của hai chữ “sống khỏe”: khỏe về thể chất, thanh thản về tinh thần và không bị đứng ngoài dòng chảy của cuộc sống.
LA GIANG