Elon Musk: Làm việc 120 giờ/tuần, ít tập thể dục, sống tối giản đến khó tin

Tháng 8 vừa qua, SpaceX công bố kế hoạch xây dựng một bãi phóng rộng hơn 50.500ha tại vùng đầm lầy ven biển Louisiana (Mỹ). Nhân dịp này, Musk cùng một số lãnh đạo SpaceX, chính trị gia và Thống đốc Louisiana Jeff Landry đến thăm khu vực dự án trị giá khoảng 100 tỷ USD.

Tuy nhiên, khi hình ảnh chuyến đi được chia sẻ, mọi sự chú ý lại tập trung vào vóc dáng của Musk. Vị tỷ phú 55 tuổi mặc áo phông tối màu, để lộ phần thân trên khá lớn, đặc biệt là vùng bụng và ngực. Những hình ảnh này nhanh chóng làm dấy lên nhiều bình luận về cân nặng và sức khỏe của Musk.

Những thói quen sức khỏe khác thường của người giàu nhất thế giới

Elon Musk từng nhiều lần chia sẻ công khai về cân nặng và chế độ ăn uống của mình. Tháng 7/2022, sau khi những bức ảnh ông cởi trần trên du thuyền ở Hy Lạp lan truyền, Musk cho biết ông đã giảm hơn 9kg so với mức cân nặng cao nhất mà ông tự nhận là “không lành mạnh”.

Theo chia sẻ của Musk, ông áp dụng phương pháp nhịn ăn gián đoạn theo lời khuyên của một người bạn và cảm thấy khỏe hơn. Khi đó, ông cũng sử dụng ứng dụng Zero để theo dõi quá trình nhịn ăn.

Việc tập luyện của Musk cũng khá thất thường. Trong cuộc trò chuyện với Joe Rogan vào năm 2020, ông cho biết mình có huấn luyện viên nhưng đã một thời gian không gặp người này. Khi được hỏi về việc tập thể dục, Musk thẳng thắn nói: “Tôi sẽ không tập thể dục chút nào nếu có thể”.

Nếu có thể tập luyện, ông thường nâng tạ hoặc chạy trên máy chạy bộ trong lúc xem chương trình yêu thích.

Về ăn uống, Musk từng cho biết ông ưu tiên thưởng thức những món mình thích hơn là kéo dài tuổi thọ bằng một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Ông từng mô tả khẩu phần của mình có nhiều thực phẩm giàu protein, trong khi rau xanh không phải nhóm thực phẩm chiếm tỷ lệ lớn.

Lịch làm việc khắc nghiệt cũng là một phần nổi tiếng trong cuộc sống của Musk. Năm 2018, ông nói với The New York Times rằng có những thời điểm ông làm việc tới 120 giờ mỗi tuần và thậm chí không rời nhà máy Tesla trong 3-4 ngày. Tuy nhiên, Musk sau đó cũng thừa nhận đây không phải cường độ làm việc nên duy trì lâu dài.

Sức khỏe thể chất của ông từng gặp một vấn đề đáng chú ý. Theo cuốn tiểu sử Elon Musk của Walter Isaacson, trong một bữa tiệc sinh nhật tại Nhật Bản vào năm 2013, Musk cố thực hiện động tác quật một võ sĩ sumo nặng khoảng 160kg và bị tổn thương đĩa đệm vùng cổ. Chấn thương này khiến ông phải chịu những cơn đau cổ và lưng kéo dài.

Năm 2024, Musk cho biết một ca phẫu thuật thay đĩa đệm đã giúp tình trạng đau đớn được cải thiện đáng kể.

Về sức khỏe tinh thần, Musk từng công khai nói về việc mình được chẩn đoán mắc hội chứng Asperger. Khi dẫn chương trình Saturday Night Live năm 2021, Elon đề cập đến điều này ngay trong phần mở đầu chương trình.

Asperger là thuật ngữ từng được sử dụng để mô tả một dạng đặc điểm phát triển thần kinh thuộc phổ tự kỷ. Người có đặc điểm này thường có trí thông minh bình thường hoặc cao nhưng gặp một số khó khăn trong giao tiếp và tương tác xã hội. Mức độ biểu hiện ở mỗi người rất khác nhau.

Musk cũng từng nói về những giai đoạn tâm trạng xuống thấp. Trong cuộc phỏng vấn với Don Lemon vào năm 2024, ông mô tả đôi khi trải qua trạng thái mà ông gọi là “trạng thái hóa học tiêu cực trong não”, giống trầm cảm nhưng không nhất thiết xuất phát từ một sự kiện buồn cụ thể. Ông cho biết được dùng thuốc kê đơn để thoát khỏi trạng thái này.

Những chia sẻ trên cho thấy dù sở hữu khối tài sản khổng lồ, Musk không duy trì hình ảnh của một người có lối sống đặc biệt chú trọng sức khỏe theo nghĩa truyền thống. Ông từng nhiều lần thừa nhận thiếu ngủ, làm việc quá sức và tập thể dục không đều.

Sống trong căn nhà nhỏ dù sở hữu tài sản khổng lồ

Không chỉ thói quen sinh hoạt, cách Musk lựa chọn nơi ở cũng nhiều lần khiến công chúng bất ngờ. Sau khi bán nhiều bất động sản tại California, Musk từng tuyên bố muốn giảm bớt tài sản vật chất. Năm 2021, ông cho biết căn nhà chính của mình tại Boca Chica, Texas (Mỹ) có giá khoảng 50.000 USD và được thuê từ SpaceX.

Căn nhà nằm gần khu vực SpaceX phát triển và thử nghiệm tên lửa, giúp Musk thuận tiện di chuyển đến nơi làm việc. Không gian sống được mô tả chỉ rộng khoảng 35m2, gồm khu bếp nhỏ, tủ lạnh, bàn ăn và một chiếc bàn gỗ để làm việc.

Mẹ Musk, bà Maye Musk, từng kể rằng căn nhà khá đơn sơ. Có lần đến thăm con trai, bà thậm chí phải ngủ trong gara.

Lựa chọn này phần nào phản ánh quan điểm của Musk về tài sản. Ông từng tuyên bố bán phần lớn nhà cửa và cho biết không muốn dành quá nhiều thời gian cho việc sở hữu hay quản lý bất động sản. 

Năm nay, nơi ở của Musk tiếp tục được cho là thay đổi theo công việc. Một số nguồn tin cho biết ông sống trong một chiếc xe kéo Airstream gần cơ sở dữ liệu của xAI tại Memphis để thuận tiện giám sát hoạt động của công ty.

Dù sở hữu khối tài sản có thể lên tới hàng trăm tỷ USD, Musk nhiều lần cho thấy ông không đặt nặng việc phô trương tài sản qua nhà cửa hay những tiện nghi xa xỉ. Với người đàn ông giàu nhất thế giới, tài sản chủ yếu là công cụ phục vụ những dự án công nghệ và tham vọng kinh doanh, trong khi cuộc sống cá nhân lại được tổ chức theo cách tương đối tối giản.

Elon Musk tiếp tục giữ vị trí người giàu nhất thế giới với khối tài sản biến động mạnh theo giá cổ phiếu và định giá các doanh nghiệp mà ông sở hữu cổ phần. Theo Forbes, tính đến tháng 10, tài sản ròng của tỷ phú này được ước tính khoảng 936 tỷ USD.

Phần lớn tài sản của Musk không nằm dưới dạng tiền mặt mà đến từ cổ phần tại những công ty công nghệ và vũ trụ lớn. Trong đó, SpaceX và Tesla là 2 nguồn tài sản quan trọng nhất của ông.