Bỏ qua điều hướng
•

Uống trà nụ vối đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe

Uống trà nụ vối đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe
Nguồn ảnh: Thanh Niên

Theo Viện Dinh dưỡng (Bộ Y tế), nghiên cứu thực nghiệm và lâm sàng giữa Nhật Bản và Việt Nam đã chứng minh các tác dụng của trà nụ vối nhờ các hợp chất flavonoid rất hiệu quả trong việc hỗ trợ phòng ngừa và điều trị cho bệnh nhân đái tháo đường, giúp ổn định đường huyết, giảm mỡ máu, chống ô xy hóa ...

Một nghiên cứu của Trường Đại học Phụ nữ Nhật Bản cũng xác định: Các hoạt chất trong nụ vối (chủ yếu là polyphenol) có khả năng ức chế hoạt tính men alpha-glucosidase, làm chậm quá trình phân giải đường, chậm quá trình hấp thu đường từ thức ăn vào máu. Từ đó, hạn chế tăng đường huyết sau ăn, kiểm soát đường huyết lâu dài.

Uống trà nụ vối đúng cách mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe - Ảnh 1.

Trà vối, nước vối không thay thế thuốc điều trị khi đã có chỉ định của bác sĩ

ẢNH: LIÊN CHÂU

Theo Viện Dinh dưỡng, nụ vối có khả năng triệt tiêu gốc tự do, chống ô xy hóa, phòng chống lão hóa hiệu quả, bảo vệ sự tổn thương ô xy hóa của tế bào tuyến tụy. Thành phần beta-sitosterol trong nụ vối có tác dụng điều hòa chuyển hóa cholesterol trong máu, hỗ trợ giảm mỡ máu.

Nụ vối dùng nấu hoặc hãm trà để uống. Thưởng thức trà nụ vối giống như các loại trà khác, nhưng không pha đặc. Người bệnh đái tháo đường có thể uống đặc hơn, nhưng không thay thế các thuốc điều trị. Nếu có thêm các bệnh khác ngoài đái tháo đường, cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Ngoài ra, nước vối cung cấp cho cơ thể một số muối khoáng và vitamin cần thiết. Trong lá và nụ vối còn có một chất mang tính kháng sinh thực vật diệt được nhiều mầm vi khuẩn gây bệnh kể cả vi khuẩn gram âm và gram dương. Thu hái lá và nụ vào mùa đông thì tính kháng sinh cao nhất. Với đặc tính các hoạt chất tự nhiên, trà nụ vối hoặc lá vối còn có tác dụng phòng và dùng trong những trường hợp đầy bụng khó tiêu.

Viện Dinh dưỡng cũng lưu ý dù nước vối không độc nhưng vẫn cần chú ý khi sử dụng; người già hay bị táo bón, thiếu tân dịch không nên uống nhiều.

Theo y học cổ truyền, toàn cây vối có vị hơi đắng chát, tính mát, không độc, tác dụng thanh nhiệt, sát trùng, tiêu trệ. Nước lá vối, nụ vối có công hiệu giải khát trong làm mát và lợi tiểu nên có công năng đào thải các độc chất trong cơ thể qua đường niệu. Chất đắng có trong vối kích thích tiết nhiều dịch tiêu hóa; các chất tinh dầu có tính kháng khuẩn cao nhưng không làm tổn hại đến những loại vi khuẩn có ích cư trú tại ống tiêu hóa.

Nghiên cứu thực nghiệm và lâm sàng do Viện Dinh dưỡng (Bộ Y tế) phối hợp với Trường Đại học Phụ nữ Nhật Bản thực hiện đã khẳng định những tác dụng vượt trội của nụ vối đối với sức khỏe con người. Các hợp chất polyphenol và flavonoid trong nụ vối có khả năng ức chế men alpha-glucosidase, từ đó làm chậm quá trình hấp thu đường vào máu và hỗ trợ kiểm soát đường huyết hiệu quả cho bệnh nhân đái tháo đường. Bên cạnh đó, thành phần beta-sitosterol còn giúp điều hòa chuyển hóa cholesterol, hỗ trợ hạ mỡ máu và bảo vệ tế bào tuyến tụy khỏi tổn thương do ô xy hóa. Theo Y học cổ truyền, toàn bộ cây vối có vị đắng chát, tính mát, mang lại công dụng thanh nhiệt, giải độc và kích thích hệ tiêu hóa vận hành trơn tru. Tinh dầu tự nhiên cùng các chất kháng sinh thực vật thu hái cao nhất vào mùa đông giúp tiêu diệt nhiều loại vi khuẩn gây bệnh gram âm và gram dương mà không làm hại vi khuẩn có ích trong đường ruột. Việc uống trà nụ vối hoặc nước lá vối thường xuyên giúp cung cấp vitamin, muối khoáng thiết yếu, đồng thời cải thiện nhanh chóng tình trạng đầy bụng, khó tiêu và tăng cường đào thải độc tố qua đường niệu. Dù nụ vối hoàn toàn lành tính, người tiêu dùng cần tuân thủ các nguyên tắc khoa học trong quá trình pha chế và thưởng thức để đạt hiệu quả tối ưu. Người dân chỉ nên hãm trà ở độ đặc vừa phải, riêng bệnh nhân đái tháo đường có thể uống đậm hơn nhưng tuyệt đối không dùng thay thế thuốc điều trị theo chỉ định của bác sĩ. Nhóm đối tượng là người cao tuổi hay bị táo bón hoặc cơ thể thiếu tân dịch cần cân nhắc hạn chế dung lượng uống hằng ngày nhằm đảm bảo cân bằng thể trạng.