Mắc cúm A có nên xông lá, cố đổ mồ hôi để nhanh khỏi bệnh?

Nguồn ảnh: VietnamNet

Khi mắc cúm, nhiều người có thói quen xông lá hoặc vận động thật nhiều để cơ thể toát mồ hôi với hy vọng nhanh khỏi bệnh.

Tôi bị cúm A, có nên xông lá hoặc tập thể dục để ra nhiều mồ hôi, giúp cơ thể nhanh khỏi bệnh không? (Thảo Minh - TPHCM)

Thạc sĩ Lê Ngô Minh Như, Phòng khám Ngũ quan, Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM - Cơ sở 3 tư vấn:

Trong Y học cổ truyền, “phát hãn” (làm ra mồ hôi) là một phép điều trị được áp dụng đối với một số thể cảm mạo, tùy tình trạng bệnh và kết quả biện chứng luận trị.

Tuy nhiên, phát hãn không đồng nghĩa với việc phải xông nóng hoặc vận động đến mức cơ thể đổ thật nhiều mồ hôi. Việc áp dụng phương pháp này cần phù hợp với tình trạng của từng người bệnh, không nên tự ý thực hiện theo kinh nghiệm truyền miệng.

Xông lá có thể mang lại cảm giác ấm áp, dễ chịu, giúp người bệnh cảm thấy mũi họng thông thoáng hơn trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, hiện chưa có bằng chứng đáng tin cậy cho thấy xông lá có thể tiêu diệt virus cúm hoặc rút ngắn đáng kể thời gian mắc bệnh.

cam cum.png — Nhiều người bị cúm xông lá mong mau khỏi bệnh. Ảnh: Hoa Linh.

Đặc biệt, người đang sốt, mệt mỏi nếu xông ở nhiệt độ cao hoặc kéo dài có thể bị bỏng, mất nước, chóng mặt, thậm chí ngất xỉu. Việc trùm chăn kín để ép cơ thể ra mồ hôi cũng có thể khiến thân nhiệt tăng cao và làm tình trạng khó chịu nặng hơn.

Tương tự, cố gắng tập thể dục hoặc vận động gắng sức để “toát mồ hôi giải cảm” không phải là cách điều trị cúm được khuyến cáo. Khi cơ thể đang chống lại virus, việc tập luyện cường độ cao có thể làm tăng mất nước, khiến người bệnh kiệt sức và tạo thêm gánh nặng cho hệ tim mạch.

Vì vậy, thay vì cố đổ mồ hôi, người mắc cúm nên nghỉ ngơi, uống đủ nước, giữ cơ thể ở nhiệt độ dễ chịu và theo dõi các triệu chứng.

Người thuộc nhóm nguy cơ cao nên đi khám sớm ngay khi xuất hiện triệu chứng nghi mắc cúm để được đánh giá và cân nhắc điều trị bằng thuốc kháng virus.

Người mắc cúm nên ở nhà khi còn khả năng lây bệnh, hạn chế tiếp xúc gần, đeo khẩu trang khi cần tiếp xúc với người khác, giữ phòng thông thoáng và rửa tay thường xuyên. Cúm thường có thể cải thiện sau vài ngày, nhưng một số trường hợp có nguy cơ diễn biến nặng, đặc biệt ở người cao tuổi, phụ nữ mang thai và người mắc bệnh nền.

Vì vậy, bạn không nên chủ quan hoặc cố áp dụng các biện pháp dân gian để thay thế việc theo dõi và điều trị phù hợp.

Thay vì cố xông nóng, trùm chăn kín hay tập luyện để “giải cảm”, người bệnh nên nghỉ ngơi, ăn uống phù hợp, bổ sung đủ nước và theo dõi triệu chứng. Khi có dấu hiệu bất thường hoặc thuộc nhóm nguy cơ cao, cần đi khám sớm để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Nhiều người bệnh cúm A thường có thói quen xông lá hoặc cố gắng vận động gắng sức để toát mồ hôi với mong muốn nhanh chóng đào thải mầm bệnh. Tuy nhiên, các chuyên gia y tế khẳng định chưa có bất kỳ bằng chứng khoa học nào cho thấy xông hơi có thể tiêu diệt virus cúm hay rút ngắn thời gian nhiễm bệnh. Biện pháp này thực chất chỉ tạo cảm giác thông thoáng đường hô hấp tạm thời nhờ hơi nóng tinh dầu chứ không thể thay thế phác đồ điều trị đặc hiệu. Thạc sĩ Lê Ngô Minh Như từ Phòng khám Ngũ quan thuộc Bệnh viện Đại học Y Dược TPHCM Cơ sở 3 chỉ ra rằng phép phát hãn trong y học cổ truyền không đồng nghĩa với việc ép cơ thể đổ mồ hôi đầm đìa. Việc trùm kín chăn xông nhiệt độ cao khi đang sốt dễ dẫn đến nguy cơ bỏng da, mất nước đột ngột, chóng mặt và làm thân nhiệt tăng vọt ngoài tầm kiểm soát. Thêm vào đó, thói quen tập luyện cường độ cao trong giai đoạn cơ thể kiệt sức sẽ gây áp lực nặng nề lên hệ tim mạch, làm suy giảm khả năng đề kháng trước sự tấn công của virus. Người bệnh nên ưu tiên nghỉ ngơi tuyệt đối, duy trì chế độ dinh dưỡng lành mạnh, bổ sung đủ nước và chủ động theo dõi sát sao mọi diễn biến thân nhiệt. Việc tự ý áp dụng các mẹo dân gian truyền miệng có thể làm lỡ mất giai đoạn vàng điều trị y tế của các nhóm nguy cơ cao như người cao tuổi, phụ nữ có thai hay người có bệnh nền. Bệnh nhân cần sớm đến cơ sở y tế thăm khám khi xuất hiện dấu hiệu bất thường nhằm tiếp cận thuốc kháng virus và các can thiệp chuyên môn kịp thời.