Thủ phạm gây hắt xì liên tục vào buổi sáng

Nguồn ảnh: VnExpress

Hắt xì liên tục khi thức dậy có thể liên quan đến dị ứng phấn hoa và mạt bụi hoặc do viêm xoang, trào ngược dạ dày.

Trào ngược dạ dày thực quản

Ngủ sấp hoặc nằm ngửa có thể làm trầm trọng thêm trào ngược dạ dày thực quản ở một số người, khiến axit tiếp xúc với cổ họng và gây kích ứng vào buổi sáng. Người bệnh có thể đau họng, ho hoặc chảy nước mũi sau. Trong một số trường hợp, trào ngược còn liên quan đến các triệu chứng ở đường hô hấp trên, dù hắt hơi không phải biểu hiện điển hình.

Thói quen ăn quá no vào buổi tối, nằm ngay sau bữa ăn, ăn nhiều món chiên rán hoặc uống rượu bia gần giờ ngủ có thể làm tăng nguy cơ trào ngược. Khi nằm xuống, axit dạ dày dễ trào lên thực quản hơn, làm cho các triệu chứng rõ rệt vào sáng hôm sau, theo Verywell Health.

Viêm mũi dị ứng

Các triệu chứng do viêm mũi dị ứng xuất hiện khi hệ miễn dịch phản ứng quá mức với các dị nguyên trong không khí, gây viêm niêm mạc mũi. Biểu hiện thường gặp gồm hắt hơi, nghẹt mũi, chảy nước mũi và ngứa mắt. Một số người nhận thấy triệu chứng rõ hơn vào buổi sáng do tiếp xúc với phấn hoa, nhất là tại những khu vực có nồng độ phấn hoa cao vào thời điểm này.

Mạt bụi nhà cũng có thể gây dị ứng vào buổi sáng. Loài vi sinh vật nhỏ này thường sống trong chăn, đệm, ga gối và các vật dụng trong nhà. Trong lúc ngủ, người nhạy cảm có thể tiếp xúc với dị nguyên từ mạt bụi. Khi thức dậy, các hạt chứa dị nguyên phát tán vào không khí cũng có thể khiến triệu chứng rõ hơn.

Nước hoa, mỹ phẩm và sản phẩm dưỡng tóc có mùi hương mạnh cũng có thể kích ứng niêm mạc mũi ở người nhạy cảm, gây hắt hơi, nghẹt mũi hoặc tăng tiết dịch mũi. Đây có thể là biểu hiện của viêm mũi không dị ứng, khác với phản ứng miễn dịch trong viêm mũi dị ứng

Thuốc

Theo Healthline, một số loại thuốc, chẳng hạn thuốc điều trị tăng huyết áp, thuốc an thần và thuốc chống trầm cảm, có thể gây viêm mũi không do dị ứng. Các thuốc này có thể làm niêm mạc mũi sưng nề, tăng tiết dịch, dẫn đến nghẹt mũi, chảy nước mũi hoặc hắt hơi.

Thay đổi nội tiết tố

Sự thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ, chu kỳ kinh nguyệt hoặc khi sử dụng thuốc tránh thai đường uống có thể gây viêm mũi không do dị ứng. Biến động hormone có thể làm tăng lưu lượng máu đến niêm mạc mũi, gây sưng nề và tăng tiết dịch, dẫn đến nghẹt mũi, chảy nước mũi hoặc hắt hơi. Các triệu chứng có thể xuất hiện vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày.

Một số biện pháp giảm hắt hơi vào buổi sáng gồm đóng cửa sổ phòng ngủ, sử dụng máy lọc không khí để hạn chế phấn hoa và tắm vào buổi tối để loại bỏ dị nguyên bám trên da, tóc. Nên hút bụi, giặt chăn ga gối thường xuyên và xử lý nấm mốc trong nhà. Máy hút ẩm có thể hữu ích nếu độ ẩm cao, giúp hạn chế nấm mốc và mạt bụi. Nếu hắt hơi liên quan đến trào ngược dạ dày thực quản, người bệnh cần điều trị bệnh nền.

Anh Chi (Tổng hợp)

Độc giả gửi câu hỏi về bệnh tai mũi họng tại đây để bác sĩ giải đáp

Tình trạng hắt xì liên tục khi vừa thức dậy thường khởi phát do viêm mũi dị ứng khi tiếp xúc với các dị nguyên trong không khí như phấn hoa hay mạt bụi tích tụ trên chăn, ga, gối. Bên cạnh phản ứng miễn dịch, các tác nhân kích ứng niêm mạc như mùi hương từ nước hoa, mỹ phẩm hay biến động nồng độ phấn hoa cao vào sáng sớm cũng gây hắt hơi kèm nghẹt mũi kéo dài. Trào ngược dạ dày thực quản là một nguyên nhân ít ngờ tới nhưng có thể kích thích đường hô hấp trên khi nằm sấp hoặc nằm ngửa lúc ngủ. Theo Verywell Health, thói quen ăn no buổi tối, dùng nhiều món chiên rán hoặc uống rượu bia khiến axit dễ trào lên cổ họng, dẫn đến viêm sưng và chảy nước mũi sau vào sáng hôm sau. Ngoài ra, chuyên trang Healthline chỉ ra rằng tác dụng phụ của thuốc an thần, thuốc hạ huyết áp hoặc thuốc chống trầm cảm có thể gây viêm mũi không do dị ứng. Sự thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ, chu kỳ kinh nguyệt hay việc sử dụng thuốc tránh thai cũng làm gia tăng tuần hoàn máu đến mũi, gây sưng nề và kích phát hắt hơi. Để kiểm soát triệu chứng, người bệnh nên đóng cửa sổ phòng ngủ, thường xuyên giặt giũ chăn ga nhằm hạn chế mạt bụi và dùng máy lọc không khí hoặc máy hút ẩm. Trường hợp biểu hiện xuất phát từ trào ngược dạ dày thực quản, việc điều trị triệt để bệnh lý nền kết hợp điều chỉnh tư thế ngủ là giải pháp căn bản nhất.