Cách ăn uống, vận động giúp trẻ phát triển chiều cao tối ưu
(Dân trí) - Dậy thì được gọi là giai đoạn tăng trưởng bù hoặc cơ hội cuối cùng để tối ưu hóa chiều cao. Vậy vì sao giai đoạn này lại quan trọng đến thế, trẻ cần ăn uống, vận động như thế nào?