Bỏ qua điều hướng

Sức khỏe

Tổng hợp tin tức thị trường chuyên mục Sức khỏe mới nhất từ các đầu báo uy tín Việt Nam.

Lợi ích bất ngờ khi đi bộ 20 phút mỗi ngày

Chỉ 20 phút đi bộ mỗi ngày có thể mang lại nhiều lợi ích cho não bộ và sức khỏe tinh thần, từ cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng đến góp phần giảm nguy cơ trầm cảm và rối loạn lo âu.

Thanh Niên • 24 ngày trước

3 thói quen buổi sáng giúp giảm đau lưng ở người lớn tuổi

Người lớn tuổi có thể dễ gặp tình trạng đau lưng khi thức dậy buổi sáng, đặc biệt sau 1 đêm nằm lâu và ít thay đổi tư thế. Cảm giác cứng, đau, khó cúi người khi vừa thức dậy có thể khiến họ ngại vận động.

Thanh Niên • 24 ngày trước