Bác sĩ chỉ cách đơn giản bảo vệ gan

Gan sử dụng hệ enzyme để chuyển hóa thuốc, rượu bia và hóa chất, sau đó đào thải qua mật hoặc thận. Tế bào kupffer là một loại đại thực bào cư trú trong gan hỗ trợ loại bỏ vi sinh vật, tác nhân lạ, tế bào tổn thương và điều hòa phản ứng viêm. Khi tác nhân gây hại được loại bỏ, tế bào gan có thể tái tạo. Ngược lại, tác nhân gây hại tồn tại kéo dài có thể khiến kupffer giải phóng quá mức các chất trung gian gây viêm, tăng nguy cơ tổn thương, xơ hóa gan.

Thạc sĩ Đoàn Vĩnh Bình, Trung tâm Thông tin Y khoa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, chỉ ra một số thay đổi trong cuộc sống có thể góp phần bảo vệ gan.

Giảm cân từ từ

Với người thừa cân hoặc béo phì, giảm cân từ từ thông qua thay đổi chế độ ăn hợp lý, vận động thường xuyên có thể giúp giảm mỡ tích tụ trong gan. Theo Viện Quốc gia về Đái tháo đường, Tiêu hóa và Bệnh thận Mỹ (NIDDK), giảm khoảng 3-5% trọng lượng cơ thể góp phần giảm mỡ gan, giảm 7-10% cân nặng có thể cải thiện tình trạng viêm và xơ hóa ở một số người.

Người bệnh gan nhiễm mỡ nên hạn chế nước ngọt, trà sữa, đồ uống nhiều đường và thực phẩm giàu năng lượng; tăng rau xanh, trái cây nguyên quả, ngũ cốc nguyên hạt, cá và nguồn chất béo không bão hòa. Duy trì vận động, kiểm soát đường huyết, mỡ máu và huyết áp cũng giúp giảm nguy cơ bệnh tiến triển.

Theo dõi viêm gan B và điều trị phù hợp

Viêm gan B mạn tính có thể diễn tiến âm thầm trong nhiều năm, gây ra các biến chứng nguy hiểm như xơ gan hoặc ung thư gan. Người bệnh cần khám chuyên khoa định kỳ, theo dõi men gan, tải lượng HBV DNA và mức độ tổn thương gan theo chỉ định.

Người bệnh có chỉ định dùng thuốc kháng virus cần tuân thủ đúng liều, lượng như bác sĩ chỉ định. Thuốc kháng virus giúp ức chế sự nhân lên của virus và giảm nguy cơ tiến triển thành xơ gan, hỗ trợ bảo vệ sức khỏe gan. Người bệnh không tự ngừng thuốc hoặc thay thế điều trị bằng sản phẩm quảng cáo "bổ gan, thải độc".

Tránh rượu bia, uống thuốc đúng chỉ định

Rượu bia có thể gây tổn thương gan, đặc biệt ở người đã mắc viêm gan hoặc gan nhiễm mỡ. Để bảo vệ gan, người trưởng thành cần hạn chế rượu bia. Nếu cần uống, nam giới không nên dùng quá hai đơn vị cồn mỗi ngày, nữ giới không quá một đơn vị cồn mỗi ngày.

Người bệnh không sử dụng các thực phẩm chức năng, thuốc giảm đau khi chưa có chỉ định của bác sĩ. Thông báo với bác sĩ về các loại thuốc, vitamin, thảo dược và thực phẩm bổ sung đang sử dụng để tránh tác dụng phụ.

Bác sĩ Bình khuyên mỗi người cần duy trì chế độ ăn cân đối, vận động phù hợp và tiêm vaccine phòng viêm gan B nếu chưa có miễn dịch. Bổ sung các tinh chất thiên nhiên wasabia japonica và s. marianum có thể phần nào kiểm soát hoạt động quá mức của tế bào kupffer, hỗ trợ bảo vệ gan trước các tác nhân gây hại.

Khi xuất hiện dấu hiệu vàng da, nước tiểu sẫm màu, nôn ói kéo dài hoặc mệt mỏi bất thường, người bệnh nên đi khám để xác định nguyên nhân, tránh biến chứng.

Đình Diệu