Bỏ qua điều hướng
•

Không gym, không ăn kiêng - bí mật ngôi làng Italy có nhiều cụ bà bách niên

Không gym, không ăn kiêng - bí mật ngôi làng Italy có nhiều cụ bà bách niên
Nguồn ảnh: VnExpress

Chẳng cần phòng gym hay chế độ ăn kiêng khắt khe, làng Bolotana ở Sardinia vừa được xác nhận là vùng xanh mới khi có 13,8% phụ nữ tuổi 70 sống thọ đến 100 tuổi.

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Sassari (Sardinia, Italy) và Đại học Alabama tại Birmingham (Mỹ) công bố trên tạp chí khoa học Frontiers in Aging về ngôi làng đặc biệt này. Tỷ lệ phụ nữ Bolotana sống thọ đến 100 tuổi chỉ xếp sau Hong Kong (Trung Quốc). Con số này cao hơn nhiều so với mức trung bình 3,5% tại Italy, nơi số người sống thọ trăm tuổi đã tăng hơn gấp đôi từ năm 2009.

Nghiên cứu khởi động từ năm 2024, phân tích hồ sơ những người sinh từ năm 1900 đến 1925 tại Bolotana. Kết quả cho thấy 38 trường hợp sống thọ trên 100 tuổi, đưa tỷ lệ sống thọ tại đây cao hơn 57% so với mức trung bình toàn quốc của Italy.

Tính đến năm ngoái, Bolotana ghi nhận 12 cụ già thọ trên 100 tuổi trên tổng số hơn 2.000 dân. Con số này cao gấp khoảng 12 lần so với tỷ lệ trung bình của toàn đảo Sardinia. Từ đó đến nay, 6 cụ đã qua đời, 6 cụ còn lại đều là nữ giới, trong đó hai cụ cao tuổi nhất hiện 102 tuổi. Ngôi làng dự kiến đón thêm nhiều cư dân cán mốc tuổi bách niên từ nay đến cuối năm nay và trong suốt năm 2027.

So với 4 vùng xanh khác trên thế giới là Okinawa (Nhật Bản), bán đảo Nicoya (Costa Rica), Ikaria (Hy Lạp) và Loma Linda (bang California, Mỹ), vùng xanh tại Sardinia là nơi duy nhất có xu hướng mở rộng phạm vi.

Giovanni Mario Pes, nhà khoa học chủ trì nghiên cứu kiêm đồng sáng lập khái niệm "vùng xanh", chia sẻ trên The Guardian: "Lần đầu tiên sau hơn 25 năm, chúng tôi tìm thấy một vùng đất sống thọ nằm ngoài ranh giới 'vùng xanh' truyền thống tại Sardinia". Ông Pes cho biết Bolotana đặc biệt hơn các vùng xanh khác: nếu vùng xanh nguyên bản ghi nhận sự cân bằng hiếm có về tuổi thọ giữa hai giới, thì tại Bolotana, phụ nữ lại chiếm ưu thế hoàn toàn.

Khoa học khẳng định phụ nữ vốn sống thọ hơn nam giới nhờ các yếu tố sinh học. Tuy nhiên, ông Pes nhấn mạnh: "Điều kỳ diệu là tỷ lệ sống thọ của phụ nữ ở Bolotana cao gấp ba lần so với phần lớn phụ nữ phương Tây". Ông Pes cũng sinh ra trong một gia đình có gene sống thọ tại Sardinia, với người cụ thọ 110 tuổi và mẹ hiện 101 tuổi.

Một số khu vực thuộc đảo Sardinia tạo thành một trong năm vùng xanh của thế giới, những vùng địa lý có tỷ lệ người sống thọ trăm tuổi cao vượt trội. Ảnh: Y Levy/Alamy

Một số khu vực thuộc đảo Sardinia tạo thành một trong năm "vùng xanh" của thế giới, những vùng địa lý có tỷ lệ người sống thọ trăm tuổi cao vượt trội. Ảnh: Y Levy/Alamy

Ông Pes từ chối đưa ra giả thuyết về bí quyết sống thọ của làng, khẳng định nghiên cứu chỉ dừng lại ở việc ghi nhận hiện tượng. Dù vậy, sau thời gian tiếp xúc với các cụ bà bách niên minh mẫn, ông ấn tượng nhất với các mối quan hệ xã hội gắn kết và chân thành mà họ duy trì suốt đời. Ông dẫn chứng cụ Giovanna Marras, 101 tuổi, sống cùng em gái. Hai cụ cùng sinh hoạt, nấu ăn và trò chuyện vui vẻ mỗi ngày mà không hề có dấu hiệu suy giảm nhận thức.

Ông Francesco Manconi, người đứng đầu làng Bolotana, đưa ra một vài lý giải cá nhân. Ông nói với tờ Corriere della Sera: "Tôi không phải nhà khoa học, nhưng điều này có lẽ là kết quả từ sự kết hợp của nhiều yếu tố". Ông Manconi nhắc đến thói quen ưu tiên thực phẩm tươi sạch của dân làng, song khẳng định không ai ở đây quá khắt khe đến mức phải từ bỏ món bánh nhân phô mai seada truyền thống hay bánh quy thảo mộc mustazzolus quen thuộc trong bữa sáng.

Trưởng làng Manconi bổ sung thêm, môi trường thiên nhiên thuần khiết bao quanh làng cùng thói quen vận động thể chất cũng góp phần vào tuổi thọ. Bolotana không có phòng tập gym nào. "Người cao tuổi ở đây từ xưa đến nay luôn đi bộ rất nhiều, thậm chí có ngày lên tới 20 km. Tôi thấy phần lớn trong số đó là các cụ bà", ông nói.

Tính đến tháng 11/2025, Italy ghi nhận 23.548 cư dân từ 100 tuổi trở lên, tăng 2.000 người so với năm trước. Phụ nữ chiếm tỷ lệ áp đảo 82,6% trong nhóm bách niên này. Họ cũng chiếm đa số trong nhóm 724 người trên 105 tuổi và nhóm 19 đại bách niên thọ từ 110 tuổi trở lên tại Italy.

Bình Minh (Theo The Guardian)

Nghiên cứu chung giữa Đại học Sassari và Đại học Alabama tại Birmingham trên tạp chí Frontiers in Aging vừa xác nhận làng Bolotana tại đảo Sardinia là điểm sáng nhân khẩu học mới. Nơi đây ghi nhận 13,8% phụ nữ tuổi 70 sống thọ đến 100 tuổi, con số cao hơn 57% so với mức trung bình của Italy và chỉ đứng sau Hong Kong. Khác với sự cân bằng giới tính ở các vùng xanh nguyên bản, ưu thế tuổi thọ tại Bolotana thuộc về phái nữ với tỷ lệ cao gấp ba lần phần lớn phụ nữ phương Tây. Dù sở hữu quy mô hơn 2.000 dân, ngôi làng từng ghi nhận 12 cụ già thọ trên một thế kỷ, đạt mật độ bách niên cao gấp 12 lần mặt bằng chung toàn đảo Sardinia. Nhà khoa học Giovanni Mario Pes nhận định đây là lần đầu tiên sau 25 năm giới nghiên cứu phát hiện một khu vực sống thọ mở rộng ra ngoài ranh giới vùng xanh truyền thống. Hiện tại làng còn sáu cụ bà tiếp tục đón tuổi bách niên, trong đó hai người lớn tuổi nhất đã bước sang tuổi 102. Bí quyết trường thọ của những người phụ nữ nơi đây không đến từ chế độ tập luyện hay kiêng khem khắc nghiệt mà gắn liền với lối sống tự nhiên. Bên cạnh nguồn thực phẩm địa phương tươi sạch và tinh thần thoải mái, mối liên kết cộng đồng bền chặt cùng sự nâng đỡ tinh thần giữa các thế hệ được xem là nền tảng cốt lõi giúp các cụ bà duy trì sự minh mẫn. Bolotana chứng minh rằng một mạng lưới xã hội gắn bó và môi trường sống an lành có thể tạo nên bước đột phá về tuổi thọ con người.
amung