Trong thời đại thiết bị số, triệu chứng khô và cộm xốn mắt diễn ra phổ biến đến mức nhiều người dễ dàng bỏ qua, tước đi cơ hội được thăm khám và chữa trị sớm.
Tại sự kiện ngày 29/9, Ths.BS.CK1 Nguyễn Đình Cang, Bệnh viện Mắt TP HCM, cho biết khô mắt, cộm xốn, mỏi mắt, đỏ mắt hay nhìn mờ là những triệu chứng thường gặp nhưng không phải lúc nào cũng chỉ là vấn đề nhẹ. Người bệnh cần chú ý thời điểm xuất hiện, mức độ và diễn tiến triệu chứng để biết khi nào có thể theo dõi, khi nào cần đi khám.
Trong chương trình "Sàng lọc khô mắt và Chăm sóc bảo vệ mắt trong môi trường thiết bị kỹ thuật số" do hệ thống nhà thuốc FPT Long Châu và Santen triển khai từ tháng 3, hơn 2.500 người tham gia, khoảng 75% được ghi nhận có dấu hiệu khô mắt ở các mức độ khác nhau, phần lớn thuộc nhóm tuổi 18-40. Đây là kết quả trong nhóm người tham gia sàng lọc, không đại diện cho tỷ lệ mắc trong cộng đồng.
Theo bác sĩ Cang, người sử dụng điện thoại, máy tính trong thời gian dài dễ xuất hiện khô mắt, cộm xốn, khó chịu. Sau tuổi 40, khả năng điều tiết của mắt cũng bắt đầu suy giảm, có thể gây mờ khi nhìn gần hoặc khó khăn khi chuyển đổi giữa các khoảng cách. Nhiều người khi đến nhà thuốc chỉ mô tả "mắt đỏ", "cộm như có hạt cát" hoặc "mỏi mắt do dùng màn hình" mà không biết đó là biểu hiện của bệnh gì.
Khô mắt không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng đáng kể đến hiệu suất làm việc. Một số nghiên cứu cho thấy ở mức độ nặng, bệnh có thể làm giảm năng suất lao động tương đương tới 128 ngày làm việc mỗi năm. Nếu kéo dài, khô mắt có thể gây tổn thương biểu mô giác mạc, dẫn đến viêm giác mạc, nhiễm trùng và để lại sẹo làm suy giảm thị lực.
Người làm việc với máy tính nên chủ động chớp mắt thường xuyên, nghỉ mắt định kỳ và hạn chế thời gian nhìn màn hình liên tục. Có thể áp dụng quy tắc 20-20-20, tức sau mỗi 20 phút nhìn màn hình, nhìn ra xa khoảng 6 m trong 20 giây. Tăng độ ẩm nơi làm việc cũng giúp hạn chế tình trạng mắt bị khô.
Nếu triệu chứng kéo dài, tái diễn hoặc ảnh hưởng đến thị lực, người bệnh nên khám mắt để xác định nguyên nhân và được hướng dẫn điều trị phù hợp. Nước mắt nhân tạo có thể được sử dụng trong một số trường hợp nhưng nên theo hướng dẫn của bác sĩ, đặc biệt khi triệu chứng kéo dài.
Người dân mua thuốc tại nhà thuốc. Ảnh: Mỹ Huyền
Hướng đến Ngày Thị giác Thế giới 8/10, Long Châu và Santen ngày 29/9 công bố mở rộng hợp tác trong lĩnh vực chăm sóc mắt, tập trung vào các hoạt động sàng lọc, tư vấn và nâng cao nhận thức về bệnh lý mắt. Hai bên dự kiến đào tạo dược sĩ và triển khai mô hình bác sĩ tư vấn, sàng lọc các vấn đề về mắt tại một số nhà thuốc.
Lê Phương
Khô mắt, cộm xốn, mỏi mắt, đỏ mắt hay nhìn mờ thường bị xem là phiền toái nhỏ, nhưng bác sĩ cảnh báo những biểu hiện này không phải lúc nào cũng vô hại. Tại sự kiện ngày 29/9, Thạc sĩ, bác sĩ chuyên khoa một Nguyễn Đình Cang, công tác tại Bệnh viện Mắt TP HCM, khuyên người dân chú ý đến các dấu hiệu ở mắt. Thời điểm bắt đầu, mức độ khó chịu và diễn tiến triệu chứng giúp mỗi người cân nhắc nên tiếp tục theo dõi hay cần đi khám.
Trong chương trình sàng lọc khô mắt và chăm sóc, bảo vệ mắt trong môi trường thiết bị kỹ thuật số, hơn 2.500 người đã tham gia kể từ tháng 3. Chương trình do hệ thống nhà thuốc FPT Long Châu phối hợp với Santen triển khai, ghi nhận khoảng 75% người tham gia có dấu hiệu khô mắt ở nhiều mức độ. Phần lớn người có dấu hiệu thuộc nhóm tuổi từ 18 đến 40, song kết quả chỉ phản ánh nhóm được sàng lọc, không đại diện tỷ lệ mắc trong cộng đồng.
Theo bác sĩ Cang, người thường xuyên dùng điện thoại hoặc máy tính trong thời gian dài dễ gặp khô mắt, cộm xốn và cảm giác khó chịu. Sau tuổi 40, khả năng điều tiết của mắt bắt đầu suy giảm, khiến một số người nhìn gần bị mờ hoặc khó chuyển đổi giữa các khoảng cách. Tại nhà thuốc, nhiều người chỉ kể rằng mắt đỏ, cộm như có hạt cát hoặc mỏi vì nhìn màn hình, trong khi chưa biết nguyên nhân cụ thể.
Khô mắt không chỉ gây bất tiện trong sinh hoạt mà còn có thể ảnh hưởng đáng kể đến hiệu suất làm việc, nhất là khi triệu chứng kéo dài. Một số nghiên cứu được bác sĩ đề cập cho thấy tình trạng nặng có thể làm giảm năng suất lao động, tương đương tới 128 ngày làm việc mỗi năm. Nếu không được chú ý, khô mắt kéo dài có thể làm tổn thương biểu mô giác mạc, dẫn đến viêm giác mạc hoặc nhiễm trùng.
Trong những trường hợp nặng hơn, tổn thương và viêm nhiễm có thể để lại sẹo, từ đó làm suy giảm thị lực, nên không nên tự coi triệu chứng dai dẳng là chuyện nhỏ. Người làm việc với máy tính có thể chủ động chớp mắt thường xuyên, nghỉ mắt định kỳ và tránh nhìn màn hình liên tục trong thời gian dài. Những thói quen đơn giản này giúp giảm áp lực cho mắt, đặc biệt với người phải tập trung trước thiết bị số trong nhiều giờ.
Một cách nghỉ mắt được khuyến nghị là quy tắc 20-20-20, tức cứ sau 20 phút nhìn màn hình, hãy nhìn ra xa khoảng 6 m trong 20 giây. Bên cạnh việc ngắt quãng thời gian nhìn gần, tăng độ ẩm tại nơi làm việc cũng có thể giúp hạn chế tình trạng mắt bị khô. Nếu triệu chứng kéo dài, tái diễn hoặc ảnh hưởng đến thị lực, người bệnh nên khám mắt để xác định nguyên nhân và nhận hướng dẫn phù hợp.
Nước mắt nhân tạo có thể được sử dụng trong một số trường hợp, nhưng người bệnh nên làm theo hướng dẫn của bác sĩ, nhất là khi triệu chứng không dứt. Việc tự xử lý mà không xác định nguyên nhân có thể bỏ qua vấn đề cần được thăm khám, bởi nhiều bệnh lý mắt cũng gây đỏ, mỏi hoặc nhìn mờ. Theo thông tin VnExpress đăng tải, bác sĩ khuyến cáo người dân quan sát kỹ triệu chứng và tìm tư vấn y tế khi cần thiết.
Hướng tới Ngày Thị giác Thế giới 8/10, FPT Long Châu và Santen công bố mở rộng hợp tác trong lĩnh vực chăm sóc mắt vào ngày 29/9. Hai bên tập trung vào sàng lọc, tư vấn và nâng cao nhận thức về các bệnh lý mắt, trong đó có những vấn đề liên quan đến môi trường thiết bị kỹ thuật số. Kế hoạch dự kiến gồm đào tạo dược sĩ và triển khai mô hình bác sĩ tư vấn, sàng lọc các vấn đề về mắt tại một số nhà thuốc.
