Cụ ông 106 tuổi tự xỏ kim, leo cầu thang nhờ nhịp sinh học 'ngược đời'

Nguồn ảnh: VnExpress

Ngủ từ 16h chiều và bắt đầu ngày mới lúc 1h sáng, cụ Wang Dinggao, 106 tuổi, sống vẫn giữ đôi mắt sáng tự xỏ kim may vá và đều đặn leo ba tầng lầu mà không hụt hơi.

Kênh Daxiang News vừa chia sẻ chuỗi hình ảnh đời thường của cụ Wang, sống ở thị trấn Thụy An, tỉnh Triết Giang, tạo sức hút lớn trên mạng xã hội Trung Quốc. Dù thính lực suy giảm nhẹ do tuổi tác, cụ vẫn tự chủ hoàn toàn mọi sinh hoạt thường nhật giữa gia đình bốn thế hệ. Hàng ngày, cụ lên giường từ 16-17h, thức giấc lúc 1h sáng, bật tivi giải trí, ăn sáng vào 3h rồi xuống đường tản bộ. Wang Yangqing, con trai cụ, duy trì việc thức dậy lúc 2h30 sáng suốt nhiều năm nay để chuẩn bị bữa ăn nóng hổi đúng giờ cho cha. Cả gia đình tôn trọng tuyệt đối đồng hồ sinh học khác biệt này.

Cụ Wang khâu vá và nấu ăn hàng ngày. Ảnh: China — Cụ Wang khâu vá và nấu ăn hàng ngày. Ảnh: *China*

Chế độ ăn của cụ Wang không kiêng khem khắt khe. Cụ chuộng các món hải sản, thích ăn cua sông và thỉnh thoảng nhấp một ly rượu trắng cùng con trai trong bữa cơm. Khi giải thích về sự dẻo dai của bản thân, cụ cho biết tinh thần lạc quan, nền nếp gia đình vững vàng và thói quen làm việc tay chân suốt đời giúp cơ thể duy trì sức bền.

Thời trẻ, cụ Wang học hết lớp 4 rồi tự mày mò học nghề đan lát, nấu cỗ và nặn tò he bằng bột gạo. Nhờ tính cẩn trọng, cụ từng quản lý quỹ tài chính của làng suốt thời gian dài. Tay nghề ẩm thực vượt trội giúp cụ một tay quán xuyến những bữa tiệc làng quy mô hàng chục mâm cỗ đến tận năm 70 tuổi. Những chiếc giỏ tre cụ tự tay vót nan, đan lát từ nửa thế kỷ trước hiện vẫn bền đẹp, người thân và chòm xóm tiếp tục sử dụng hàng ngày.

Bên cạnh thể lực, dân làng Thụy An nể phục cụ ở cuộc hôn nhân sắt son kéo dài 80 năm với người vợ, bà Hong Ailan. Cưới nhau từ năm 1945, hai ông bà trở thành biểu tượng hòa thuận của vùng. Người con trai kể mẹ anh nóng tính, còn cha trầm tĩnh, nhường nhịn. Mỗi lần vợ nổi cơn thịnh nộ, cụ Wang không bao giờ to tiếng tranh cãi mà lặng lẽ rót cốc nước ấm đưa cho vợ, mỉm cười dặn bà "uống nước đi rồi giận tiếp", hóa giải ngay sự căng thẳng.

Đã ngoài 100 tuổi, cụ Wang vẫn duy trì thói quen sống tự lập hàng ngày, có thể trạng dẻo dai dù thính lực có phần suy giảm. Ảnh: China — Đã ngoài 100 tuổi, cụ Wang vẫn duy trì thói quen sống tự lập hàng ngày, có thể trạng dẻo dai dù thính lực có phần suy giảm. Ảnh: *China*

Sau khi bà Hong qua đời hồi đầu năm nay ở tuổi 100, cụ Wang từng suy sụp sức khỏe và sống thu mình. Nhờ con trai dốc lòng chăm sóc, cụ dần lấy lại thể trạng và nhịp sống độc lập. Trong căn nhà bốn thế hệ, cụ giữ nguyên các khung ảnh kỷ niệm cùng chiếc tay vịn cầu thang do chính tay người vợ quá cố làm ra.

Số liệu điều tra dân số quốc gia lần thứ 7 của Trung Quốc năm 2020 ghi nhận nước này có khoảng 119.000 cụ thọ từ 100 tuổi trở lên, dẫn đầu thế giới về số lượng người đạt mốc bách niên.

Bình Minh (Theo China, SCMP)

Bí quyết sống thọ và duy trì thể trạng dẻo dai ở tuổi 106 của cụ Wang Dinggao tại thị trấn Thụy An, tỉnh Triết Giang, Trung Quốc đang thu hút sự chú ý đặc biệt từ dư luận. Dù thính lực suy giảm nhẹ, cụ vẫn giữ được đôi mắt sáng tự xỏ kim, tự nấu ăn và đều đặn leo ba tầng lầu mỗi ngày mà không bị hụt hơi. Điểm đặc biệt nhất ở trường hợp này là nhịp sinh học ngược đời khi cụ thường đi ngủ từ 16 giờ chiều, thức dậy lúc 1 giờ sáng và được con trai duy trì chuẩn bị bữa ăn nóng hổi vào lúc 3 giờ sáng. Bên cạnh thói quen sinh hoạt khác biệt, thể trạng bền bỉ của cụ Wang còn xuất phát từ nền tảng lao động tay chân liên tục cùng tinh thần lạc quan suốt cả cuộc đời. Thời trẻ, cụ từng tự học nghề đan lát, quản lý quỹ tài chính của làng và quán xuyến các bữa tiệc lớn đến tận năm 70 tuổi. Chế độ ăn uống của cụ tương đối thoải mái khi ưa thích các món hải sản, cua sông và thỉnh thoảng nhấp rượu trắng trong bữa cơm gia đình. Sự hòa thuận trong gia đình bốn thế hệ và cuộc hôn nhân sắt son kéo dài 80 năm với bà Hong Ailan cũng là nhân tố cốt lõi giúp cụ duy trì sức khỏe tinh thần vững chắc. Sự nhường nhịn, ứng xử khéo léo của cụ đã giúp gia đình luôn êm ấm, đồng thời sự chăm sóc dốc lòng từ người thân giúp cụ nhanh chóng phục hồi thể trạng sau biến cố người vợ qua đời đầu năm nay. Theo số liệu điều tra dân số năm 2020, Trung Quốc hiện có khoảng 119.000 người từ 100 tuổi trở lên, dẫn đầu thế giới về số lượng người đạt mốc đại thọ.