Giảm tiết nước bọt, mảng bám tích tụ, thức ăn mắc kẹt hoặc sâu răng tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, khiến hơi thở có mùi.
Miệng khô, nước bọt tiết ít
Theo Times of India, nước bọt giúp làm ẩm khoang miệng, làm sạch một phần thức ăn còn sót lại và hạn chế sự phát triển quá mức của vi khuẩn. Khi lượng nước bọt giảm, miệng trở nên khô, các chất cặn dễ lưu lại lâu hơn. Vi khuẩn phân giải những chất này và tạo ra các hợp chất có mùi khó chịu.
Khô miệng có thể xuất hiện khi uống ít nước, thở bằng miệng hoặc sử dụng một số loại thuốc. Người thường xuyên nghẹt mũi, phải thở bằng miệng cũng dễ nhận thấy hơi thở có mùi rõ hơn, nhất là sau khi ngủ dậy.
Mảng bám tích tụ trên lưỡi
Lưỡi có bề mặt không phẳng, đặc biệt ở phía sau, nên dễ giữ lại tế bào bong tróc, thức ăn và vi khuẩn. Nếu chỉ đánh răng mà không làm sạch lưỡi, những chất này có thể tích tụ theo thời gian, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và góp phần gây hôi miệng.
Vệ sinh răng miệng đúng cách giúp giảm hơi thở có mùi. Ảnh: Anh Chi
Thức ăn mắc giữa răng
Những mảnh thức ăn nhỏ có thể mắc ở kẽ răng, quanh chân răng hoặc các vùng khó làm sạch. Nếu không được loại bỏ, chúng tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Quá trình phân hủy thức ăn có thể tạo ra các hợp chất có mùi khó chịu, khiến hơi thở có mùi.
Đây cũng là lý do đánh răng hai lần mỗi ngày chưa chắc đã làm sạch hoàn toàn khoang miệng. Làm sạch kẽ răng giúp loại bỏ thức ăn và mảng bám ở những vị trí bàn chải khó tiếp cận.
Nướu bị viêm
Khi mảng bám tích tụ quanh viền nướu, nướu có thể sưng, đỏ hoặc dễ chảy máu. Vi khuẩn và tình trạng viêm tại nướu có thể góp phần tạo ra các hợp chất gây mùi.
Nếu nướu thường xuyên chảy máu khi đánh răng, sưng hoặc có mùi bất thường, không nên chỉ tìm cách che mùi bằng kẹo hoặc nước súc miệng. Đây có thể là dấu hiệu cần được kiểm tra và điều trị nguyên nhân tại răng miệng.
Răng sâu
Theo Verywell Health, răng sâu có thể tạo ra những vùng tổn thương khó làm sạch, nơi thức ăn và vi khuẩn dễ tích tụ. Sự phân hủy thức ăn và hoạt động của vi khuẩn tại vùng tổn thương có thể khiến hơi thở có mùi kéo dài.
Một số người nhận thấy mùi vẫn còn dù đã đánh răng hoặc dùng nước súc miệng. Trong trường hợp này, vệ sinh răng miệng có thể chỉ giảm mùi tạm thời nếu nguyên nhân xuất phát từ tổn thương của răng.
Để hạn chế hôi miệng, nên chải răng đều đặn với kem đánh răng có fluoride, làm sạch kẽ răng và vệ sinh lưỡi nhẹ nhàng. Uống đủ nước cũng giúp duy trì độ ẩm trong khoang miệng. Nếu hơi thở có mùi kéo dài dù đã vệ sinh đúng cách, đặc biệt khi kèm đau răng, chảy máu nướu, khô miệng hoặc tổn thương trong miệng, nên đi khám để xác định nguyên nhân.
Lê Nguyễn (Tổng hợp)
Độc giả gửi câu hỏi về bệnh hô hấp tại đây để bác sĩ giải đáp
Hơi thở có mùi không phải lúc nào cũng chỉ do quên đánh răng, bởi nhiều thay đổi ngay trong khoang miệng có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi và gây mùi. Theo thông tin VnExpress tổng hợp, tình trạng này đôi khi liên quan đến nước bọt giảm, mảng bám trên lưỡi, thức ăn mắc kẹt, nướu viêm hoặc răng sâu. Nhận biết đúng những dấu hiệu ấy giúp mỗi người chăm sóc miệng tốt hơn, thay vì chỉ tìm cách che mùi bằng kẹo thơm hay nước súc miệng.
Nước bọt giữ vai trò làm ẩm miệng, cuốn đi một phần thức ăn còn sót lại và hạn chế vi khuẩn phát triển quá mức trong khoang miệng. Bài viết dẫn thông tin từ Times of India cho biết khi nước bọt tiết ít, miệng dễ khô và cặn thức ăn có thể lưu lại lâu hơn. Vi khuẩn phân giải những chất còn sót ấy, tạo ra hợp chất có mùi khó chịu, khiến hơi thở đôi khi nặng mùi hơn bình thường.
Uống ít nước, thở bằng miệng hoặc dùng một số loại thuốc đều có thể khiến khoang miệng khô, theo nội dung bài viết được VnExpress tổng hợp. Người thường xuyên nghẹt mũi và phải thở bằng miệng cũng có thể nhận thấy hơi thở rõ mùi hơn, đặc biệt sau một đêm ngủ. Một thay đổi khác dễ bị bỏ qua là lớp cặn trên lưỡi, nơi có bề mặt gồ ghề và nhiều vị trí khó làm sạch.
Đặc biệt ở phần phía sau, lưỡi có thể giữ lại tế bào bong tróc, thức ăn và vi khuẩn, tạo thành mảng bám nếu không được vệ sinh phù hợp. Chỉ đánh răng mà bỏ qua việc làm sạch lưỡi có thể khiến những chất này tích tụ dần, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và góp phần gây mùi. Vì vậy, vệ sinh răng miệng đầy đủ không chỉ dừng ở mặt răng, mà còn cần chú ý nhẹ nhàng đến bề mặt lưỡi.
Những mảnh thức ăn nhỏ cũng có thể mắc giữa các răng, quanh chân răng hoặc tại những vị trí bàn chải khó chạm tới trong lúc vệ sinh hằng ngày. Nếu không được loại bỏ, thức ăn tồn đọng tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn, còn quá trình phân hủy có thể sinh ra hợp chất gây mùi. Bởi vậy, dù đánh răng hai lần mỗi ngày, khoang miệng vẫn có thể chưa sạch hoàn toàn nếu các kẽ răng chưa được làm sạch.
Mảng bám quanh viền nướu có thể khiến nướu sưng đỏ hoặc dễ chảy máu, đồng thời vi khuẩn và tình trạng viêm góp phần tạo ra những hợp chất gây mùi. Nếu nướu thường xuyên chảy máu khi đánh răng, bị sưng hoặc có mùi bất thường, việc chỉ dùng kẹo thơm hay nước súc miệng sẽ không xử lý nguyên nhân. Những biểu hiện này có thể cần được kiểm tra để xác định vấn đề tại răng miệng và hướng điều trị phù hợp.
Răng sâu là một nguyên nhân khác, bởi vùng tổn thương có thể khó làm sạch và trở thành nơi thức ăn cùng vi khuẩn dễ tích tụ. Theo Verywell Health, hoạt động của vi khuẩn và sự phân hủy thức ăn tại vùng răng sâu có thể khiến hơi thở có mùi kéo dài. Nếu mùi vẫn còn sau khi đánh răng hoặc dùng nước súc miệng, vệ sinh thông thường có thể chỉ làm giảm tạm thời khi nguyên nhân nằm ở tổn thương răng.
Để hạn chế hơi thở có mùi, bài viết khuyến nghị chải răng đều đặn bằng kem đánh răng có fluoride, làm sạch kẽ răng và vệ sinh lưỡi nhẹ nhàng. Uống đủ nước cũng giúp duy trì độ ẩm trong miệng, trong khi việc làm sạch kỹ hơn hỗ trợ loại bỏ cặn thức ăn và mảng bám ở những vị trí dễ bị bỏ sót. Nếu mùi kéo dài dù đã vệ sinh đúng cách, nhất là khi kèm đau răng, chảy máu nướu, khô miệng hoặc tổn thương trong miệng, nên đi khám để tìm nguyên nhân.
