Khó ngủ, tiểu đêm nhiều: Khi nào nên đo huyết áp?

Những biểu hiện như tiểu đêm, khó ngủ, nhìn mờ hoặc dễ hụt hơi thường bị xem nhẹ, nhưng đôi khi lại liên quan đến huyết áp và sức khỏe tim mạch. Bác sĩ Rohit Vuppuluri, chuyên gia tim mạch đang làm việc tại Mỹ, khuyến cáo mọi người nên kiểm tra huyết áp khi các dấu hiệu bất thường xuất hiện kéo dài. Theo thông tin Thanh Niên dẫn lại, việc chủ động kiểm tra giúp tránh tâm lý chủ quan trước những vấn đề sức khỏe có thể tiến triển âm thầm. Tiểu đêm từ hai lần trở lên mỗi đêm không nên mặc nhiên được giải thích bằng việc uống nhiều nước trước giờ ngủ. Bác sĩ Nadim Geloo cho biết tình trạng này có thể liên quan đến huyết áp cao hoặc sự nhạy cảm với muối, dù vẫn cần xem xét nhiều nguyên nhân khác. Huyết áp tăng có thể ảnh hưởng chức năng thận trong điều hòa dịch và muối, khiến thói quen đi tiểu ban đêm trở nên đáng chú ý hơn. Ban ngày, một phần dịch có thể tích tụ ở chân, đặc biệt khi cơ thể đứng hoặc ngồi trong thời gian dài. Khi nằm xuống vào ban đêm, lượng dịch này trở lại hệ tuần hoàn, làm tăng lượng máu đến thận và thúc đẩy quá trình tạo nước tiểu. Tuy nhiên, tiểu đêm cũng có thể bắt nguồn từ uống nhiều nước trước khi ngủ, bệnh tuyến tiền liệt, tiểu đường, bệnh thận hoặc tác dụng của một số thuốc. Vì vậy, người thường xuyên phải thức dậy đi tiểu, nhất là từ hai lần mỗi đêm, nên trao đổi với bác sĩ thay vì tự kết luận nguyên nhân. Việc kiểm tra huyết áp trong trường hợp này có thể cung cấp thêm thông tin cần thiết cho quá trình đánh giá sức khỏe. Dù vậy, chỉ riêng tiểu đêm không đủ để xác định một người bị tăng huyết áp, bởi triệu chứng này xuất hiện trong nhiều bệnh cảnh khác nhau. Giấc ngủ cũng là yếu tố cần được quan tâm khi cơ thể liên tục khó vào giấc, ngủ không sâu hoặc thường xuyên tỉnh giấc giữa đêm. Một số nghiên cứu cho thấy rối loạn giấc ngủ có liên quan đến huyết áp, bởi thiếu ngủ có thể ảnh hưởng hệ thần kinh, hormone và khả năng điều hòa huyết áp. Ở chiều ngược lại, các vấn đề liên quan đến huyết áp hoặc tim mạch cũng có thể làm chất lượng giấc ngủ suy giảm rõ rệt. Bác sĩ Vuppuluri đặc biệt lưu ý chứng ngưng thở khi ngủ, tình trạng có thể làm giảm lượng ô xy trong cơ thể và tạo thêm áp lực cho hệ tim mạch. Tình trạng này đồng thời có liên quan đến nguy cơ tăng huyết áp, nên người ngủ ngáy lớn hoặc thường xuyên tỉnh giấc cần được đánh giá phù hợp. Do đó, cải thiện thói quen ngủ là cần thiết, nhưng không nên bỏ qua việc xem xét huyết áp và các yếu tố sức khỏe liên quan. Nhìn mờ kéo dài cũng là biểu hiện cần lưu tâm, vì huyết áp tăng cao trong thời gian dài có thể gây tổn thương các mạch máu nhỏ ở võng mạc. Dù vậy, suy giảm thị lực có nhiều nguyên nhân khác nhau, nên không thể chỉ dựa vào dấu hiệu này để khẳng định tình trạng tăng huyết áp. Cảm giác hụt hơi khi leo cầu thang hoặc thực hiện hoạt động từng làm bình thường có thể liên quan đến tim mạch, bệnh phổi, thiếu máu hoặc thể lực suy giảm. Khi huyết áp duy trì ở mức cao lâu ngày, tim phải làm việc nhiều hơn để bơm máu, những thay đổi ở cơ tim về sau có thể ảnh hưởng khả năng bơm máu. Nếu hụt hơi xuất hiện mới, kéo dài hoặc tăng dần, người bệnh nên được bác sĩ đánh giá để tìm nguyên nhân chính xác. Quan trọng hơn, không nên chờ đến khi có triệu chứng mới đo huyết áp, mà cần theo dõi định kỳ, đo tại nhà đúng cách và ghi lại kết quả, đặc biệt nếu thuộc nhóm nguy cơ cao; khi đau ngực, khó thở nghiêm trọng, yếu liệt đột ngột, nói khó hoặc nhìn mờ đột ngột, cần được chăm sóc y tế kịp thời.